Keskiviikko – Torstai 4.-5.10.2006

Vierailin keskiviikkona Vanhalla ylioppilastalolla uuden eläinoikeusjärjestö Faunan (http://www.fauna.fi/) eläinoikeusmessuilla. Tapahtuma oli onnistunut. Ehdin keskustella Anna-Stiinan ja Eveliinan kanssa, oikolukea tilaisuudesta järjestetyn tiedotteen sekä tapasin myös Aijan ja Sallan. Myös Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan ympäristönsuojelupiiri oli esillä messuilla.

Illalla nautimme Annukan kanssa ensiaskeleen päivää.

Torstaina matkasimme Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin piirisihteeri Ursula Immosen kanssa Hyvinkäälle. Piiri luovutti juhlallisin menoin Hiljainen Haavanlehti -palkinnon Hyvinkään kaupungin ympäristöpäällikkö Minna Sulanderille. Tiedote aiheesta löytyy osoitteesta: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/piirit/2006/hiljainenhaavanlehti. Tilaisuus sai yllättävän paljon näkyvyyttä sekä paikallisesti että valtakunnallisesti. Pääsin keskustelemaan melusta ja hiljaisuudesta Radio Suomen suoraan lähetykseen.

Iltapäivällä osallistuin Kuuluuko nuorten ääni kirkossa -seminaarin paneeliin ympäristöaktiivina. Keskustelu oli innostavaa ja kiinnostavaa. Kirkon ulkomaanapu tekee paljon hyvää työtä. Siitä huolimatta on kummallista, kuinka vähän ympäristö- ja luonnonsuojelutyötä kirkko tekee. Raportti seminaarista löytyy OPM:n verkkolehdestä osoitteesta: http://www.minedu.fi/etusivu/arkisto/2006/1210/nuoret_ja_kirkko.html.

Torstai illaksi olisi vielä ollut tarjolla Korjaamolla järjestettävä seminaari perustulosta ja prekariaatista. Päätin kuitenkin livahtaa kotiin tekemään rästiin jääneitä sähköposteja ja muita kirjoituksia.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”