Perjantai 26.1.2007

Pyöräilin töihin ja illalla töistä kotiin. Ihan käsittämättömät kinokset lunta. Pyöräteiden aurauksista ei tietoakaan – ei varsinkaan Espoon puolella. Olisi pitänyt ottaa muutama kuva tänne blogiin muistoksi. Sain tuhlattua vajaan 15 kilometrin pyöräilymatkaan yli tunnin. Pitkän työpäivän myötä missasin saunavuoromme enkä jaksanut edes siivota. Annukka oli jonkun tutkijakaverinsa karonkassa illan. Siispä itse keskityin sähköposteihin ja viimeistelin mm. Suomen luonnonsuojeluliiton ja Maan ystävien kirjalliset lausunnot kestävän kehityksen toimikunnan kokousta varten sekä … Lue lisää

Torstai 25.1.2007

Nyt kun aika ja paikka H-juhlille on päätetty alkavat asiat edetä. Ohjelmassa oli mm. päivän ja illan ohjelman luonnostelua sekä julkisen liikenteen aikataulujen selvitystä. Lisäksi pyysin bussiyhtiöltä (Amper) tarjouksen kuljetuksista, tiedustelin maistraatin vihkijää sekä kyselin Tulikansaa (http://www.tulikansa.com) esiintymään juhliin ja Maan ystävien varapuheenjohtajaa Jenni Gästgivaria valokuvaajaksi. Illalla osallistuin puolihuolimattomasti YTY:n kokoukseen (Lue lisää kokouksesta Janne Länsipuron blogista. http://jannelansipuro.wordpress.com/2007/01/26/mennaanko-metsaan/). Kokouksen päätteeksi jäimme keskustelemaan Jannen kanssa H-projektin tarjoiluista. Olemme päättäneet ottaa Jannelta … Lue lisää

Keskiviikko 24.1.2007

Bush esitti kansakunnan tilaa koskevassa puheessaan bensiinin kulutuksen leikkaamista viidenneksellä seuraavan kymmenen vuoden aikana. Bush pyysi kongressilta tukea autojen pakokaasupäästöjen tiukentamiseen ja vaihtoehtoisten polttoaineiden käytön lisäämiseen. Sen sijaan Irak-politiikkaan ei tullut vielä kaivattua muutosta. Päivä oli varsin poliittinen. Aiemmin päivällä Vihreät olivat avanneet oman vaalikampanjansa. Oman vihreytesi voit testata kätevästi osoitteessa: http://www.vihrea.net/. Itse onnistuin vetäisemään täydet 100 prosenttia. Myös Vihreiden vaalikone on tutustumisen arvoinen: http://vaalikone.vihreat.fi/. Illalla osallistuimme Annukan kanssa Helsingin … Lue lisää

Tiistai 23.1.2007

Aamupäivä Tampereella laitoksemme jatko-opintoseminaarissa (umbrellassa). Tällä kertaa käsittelimme Eveliina Asikaisen tutkimusta Vuoreksen alueen lähiluonnosta. Yllättävän harvoin kaupunkisuunnittelussa huomioidaan sitä, kuinka paljon rakennetullakin alueella voi olla erilaista rikasta lajistoa. Seminaari-istunnon päätteeksi kävimme jälleen lounaalla. Keskustelut ovat hyviä ja tälläkin kertaa sain monta arvokasta käytännön vinkkiä jatko-opintoihin liittyviin käytännön järjestelyihin. Kyllä se väitöskirja tästä vielä syntyy. Annukka ehti käydä jälleen juoksemassa. Itse en työkiireiltäni päässyt. Harmittaa. Varsinkin kun nyt en ole päässyt … Lue lisää

Maanantai 22.1.2007

Emme ole edelleenkään osanneet päättää H-juhlien pitopaikkaa. Tänään sain kuitenkin varattua varmuuden vuoksi Fiskarsista Kieloniemen saunan (http://fiskarskylaseura.org/kieloniemensauna/). Upean näköinen ja ainutlaatuinen paikka. Lisäksi pohdimme Nuuksion ulkoilumajaa (http://www.nuuksionmaja.com). Kuvien perusteella paikka näyttäisi kuitenkin olevan sisältä aika tylsä. Tapahtui päivän aikana toki muutakin. Otin vihdoin käyttöön skypen ja lisäsin tämän blogini blogilistalle (http://www.blogilista.fi/). Mitä verkostoitumista! Lisäksi viilailin vielä hiukan Riitta Savikon ja minun valmisteilla olevaa mielipidekirjoitusta sekä Maan ystävien (http://www.maanystavat.fi) kestävän kehityksen … Lue lisää

Viikonloppu 20.-21.1.2007

En jaksanut lähteä viikonloppuna uraanikaivosten vastustajien järjestämään valtakunnalliseen uraanitapahtumaan Kuusamoon. Myöhemmin kuulin, että Kuusamon Vasaraperälle oli kerääntynyt noin 200 osallistujaa. Uraani-liike on voimissaan! Kuusamon sijaan kävimme lauantai aamuna Annukan kanssa juoksemassa tutun 10 kilometrin lenkin (aika 57:45) ennen lähtöä Fiskarssiin. Fiskarssissa kävimme katsomassa Lukaali -nimistä paikkaa (http://www.fiskarsmuseum.com/lokaali.html) potentiaalisena H-juhlien pitopaikkana. Tila oli oikein sympaattinen ja hyvin toimiva. Yritämme kysellä Fiskarssista myös Kieloniemen saunaa (http://fiskarskylaseura.org/kieloniemensauna/). Lopulta emme osanneet kuitenkaan päättää olisiko … Lue lisää

Perjantai 19.1.2007

KTM julkaisi aamulla päätöksensä uraanivaltaushakemuksista (http://www.ktm.fi/index.phtml?i=2058&s=222). KTM hylkäsi Cogeman uraanivaltaushakemukset Uudellamaalla ja hyväksyi Namura Finland Oy:n uraanivaltauksen Kuusamoon. Kuusamon tilanteesta löytyy lisää osoitteessa: http://www.eiuraanikaivostakuusamoon.com/. Myös Luonnonsuojeluliitolta ja Greenpeacelta sekä Vihreiltä lähtivät omat kommentit aiheesta: Luonnonsuojeluliitto: Luonnonsuojelijoiden uraanityö palkittiin – Kuusamon luvat tutkitaan: http://www.sll.fi/tiedotus/tiedotteet/liitto/2007/uraaniluvat Greenpeace: Uraanikaivokset ydinvoiman likainen kääntöpuoli: http://www.greenpeace.org/finland/fi/mediakeskus/lehdistotiedotteet/uraanikaivokset-ydinvoiman-lik Länsipuro: Uraanihakemusten hylkääminen voitto kansalaisvaikuttamiselle: http://www.vihreat.fi/fi/node/1194 Illalla Annukan kanssa siivosimme, teimme herkullisia tofu-tortilloja ja kävimme saunomassa. Sain myös luettua loppuun Mika … Lue lisää

Torstai 18.1.2007

Osallistuin Motivan järjestämään suunnittelusessioon tulevista energiasäästöviikon (http://www.energiansaastoviikko.fi/) teemoista. Ideointisession jälkeen meillä on Ympäristöministeriössä suunnittelukokous tulevasta Hollannin kestävän kehityksen arviointikokouksesta ja käytännön järjestelyistä. Lisäksi osallistuin illan päätteeksi SLL:n norppamerkityn ekoenergian (http://www.ekoenergia.info) ja Maan ystävien Vaihda Virtaa -projektin (http://www.vaihdavirtaa.net/) yhteiseen palaveriin Luonto-Liitossa. H-projekti on edennyt. Kävimme katsomassa Suomenlinnassa Pirunkirkon juhlasalia (http://www.suomenlinna.fi/index.php?menuid=56&lang=fin). Paikka näyttää hyvältä ja kohtalaisen toimivalta. Sopisi ainakin minulle. Lauantaina käymme katsomassa vielä Fiskarssissa Lukaali-nimistä paikkaa (http://www.fiskarsmuseum.com/lokaali.html). Tämän jälkeen päätös ajankohdasta … Lue lisää

Keskiviikko 17.1.2007

Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin Työllistävää Luonnonhoitoa Länsi-Uudellamaalla -projektin vastaava Martina Reinikainen on jäämässä äitiyslomalle. Onnea! Päivän mittaan haastattelimme kaiken kaikkiaan kuutta eri kandidaattia äitiyslomasijaiseksi. Onneksi sopiva löytyi! Päivä oli muutenkin Luonnonsuojeluliittopainotteinen. Heti työhaastatteluiden jälkeen meillä oli Tapani Veistolan Ruuhkasuomi -projektin (http://www.sll.fi/luontojaymparisto/ajankohtaista) ohjausryhmän kokous. Tämän jälkeen kokousputki jatkui vielä Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin piirihallituksen pitkällä kokouksella (http://www.sll.fi/uusimaa). Piirihallituksessa valitsimme uudeksi varapuheenjohtajaksi siuntiolaisen Hilkka Toivosen. Hilkka on mainio valinta. Hän on toiminut myös piirin … Lue lisää

Tiistai 16.1.2007

Tänään alkoi jatko-opintoihin liittyvä sateenvarjoseminaari Tampereen yliopiston yhdyskuntatieteiden laitoksen ympäristöpolitiikan oppiaineessa. Junamatkalla ehdin käydä läpi omaa tutkimussuunnitelmaani ja pohdiskella väitöskirjaprojektiani. Ympäristö ja terveys -lehti on pyytänyt laitoksemme tutkijoilta artikkeleita joskus keväällä ilmestyvään ympäristöpolitiikan teemanumeroon. Vuoden ensimmäisessä istunnossa kävimme läpi näitä artikkeli-ideoita. Itseasiassa tämä oli erittäin hyvä tapa tutustua kollegoiden tutkimusprojekteihin. Samalla matkaan tarttui muutamia hyviä ideoita. Istunnon päätteeksi kävimme lounaalla Minnan, Ninan, Ainon ja Pekan kanssa. Innolla odotan tulevia sessioita. … Lue lisää

Kesäloman aluksi triathlonin täysmatka ja nyt kesäkauden päätteksi puolimatka.

Uinti Mäkelänrinteen uimahallissa sujui hyvin. 1,9 km meni aikaan 37:53. Keskisyke 119. Siitä suihkun, saunan ja pukkarin kautta pyörän selkään. Vaihdossa meni yhteensä 12 minuuttia. Samalla söin banaanin ja join 6 dl vettä ja appelsiinimehua. 

Pyöräilin Helsingissä Raide-Jokerin vartta ja Malmin lentokentällä. 55 km kohdalla söin pari eväsleipää. Pyöräillessä join litran pullon vettä (jossa oli Nosht poretabletti) ja 0,75 litraa urheilujuomaa. Viimeiset 30 kilsaa vaivasi harmillisesti pyöräilijän (vai juoksijan) polvi ja vauhti piti tiputtaa todella minimiin. Pyörään tuhrautui aikaa yhteensä 3h 42min. Keskisyke oli 117. 

Pyörä kotiin, särkylääkettä ja lautasellinen tofu-tomaattipastaa sekä 4 dl vettä. Vaihto meni plörinäksi, koska jäin miettimään, että kannattaako kipeällä polvella lähteä juoksemaan. Syömiseen ja pohdintoihin meni yhteensä 40 minuuttia. 

Juoksin niin rauhallisesti kuin osasin. 14 km kohdalla kävin ostamassa Alepasta jäätelön. Lisäksi söin kolme vauhtikarkkia. Rauhallinen 21,1 km juoksu aikaan 2h 22min. Keskisyke oli 115.
 
Uintia lukuunottamatta ei oikein kulkenut. Tämä oli elämäni seitsemäs puolimatka ja varmasti kaikkien aikojen hitain ja tuskaisin sellainen. Yhteensä aikaa meni vaihtoineen ja taukoineen melkein kahdeksan tuntia.
Lähdin Raide-Jokerin perään Itäkeskuksesta fillarilla. Oulunkylässä oltiin samaan aikaan.
Saariston Rengastie päivässä. Lähtö Uudestakaupungista klo 8.00 aamulla. Pyöräily Taivasalon ja Kustavin kautta Heponiemeen ja siitä lossiin. 

Samalla matkalla oli myös tuttuja! Olipa kiva jakaa osa matkaa ja pisimmät lossimatkat muiden kanssa. Lossia odotellessa ehti myös syödä ja käydä uimassa. Nauvossa vasta klo 17 aikoihin. Sieltä matka jatkui Turun kautta takaisin Uuteenkaupunkiin. 

Lopuksi 50 kilsaa viilenevässä kesäillassa. Auringonlasku ja tasaista meditatiivista polkemista. Ei juurikaan muuta liikennettä. Kuulokkeissa hyvää musiikkia. Lähellä täydellistä. Viimeinen 5 km hiekkatietä metsän syleilyssä.

Liikkeelle klo 8.00 aamulla. Mökillä takaisin klo 23.00. Ajoaika 8 h 41 min. Kilsoja 211,1 ja keskinopeus 24,3 km/h. 

Reitti: Uusikaupunki-Taivassalo-Kustavi-Heponiemi-Iniö-Mossala-Houtskari-Korppoo-Nauvo-Parainen-Kaarina-Turku-Vehmaa-Uusikaupunki.
Se on siinä! Tänään juoksulenkin yhteydessä havainnot harmaapäätikasta, metsäkirvisestä ja ruisrääkästä. 

Nyt olisi pinnoja 100/100!
Kuinka monta viikkoa sinulla on elämää ehkä vielä jäljellä ja oletko tekemässä niitä asioita, joita oikeasti haluat ja pidät arvokkaina?

Pitäisikö minun tehdä enemmän?

Outi Isotalus (Kirkko ja kaupunki) kävi haastattelemassa  101 onnen päivää -kirjani teemoista, mutta keskustelu laajeni kaikkeen muuhunkin.

Keskustelimme ajan rajallisuudesta, ympäristöstä ja ihmisen paikasta osana luonnon monimuotoisuutta, merkityksellisestä elämästä, kuolemasta, arjesta ja siitä, miksi yritän käyttää aikani niin kuin käytän.

”Itse koen, että kaikki se, mitä olen saanut elämältä, on harvoin omaa ansiota. Ajattelen, että se on hyvää tuuria, yhteiskunnallisten rakenteiden tukemaa ja toisten ihmisten tarjoamaa apua. Kukaan ei selviä täällä yksin.”

Linkki koko juttuun biossa.
Se olisi taas siinä! Omatoiminen Triathlonin täysmatka eli Ironman tehty ja kesäloma voi alkaa. 

Voiko triathlonia harrastaa ilman, että osallistuu tapahtumiin tai kilpailuihin? Kyllä voi. Olen tehnyt nyt täyden matkan triathlonin omatoimisesti kolme kertaa kotoa käsin. 

Miltä homma tuntui tällä kerralla? 

Uinti kulki yllättävän hyvin, pyöräily oli todella tahmeaa ja juoksu vaikeaa. Kilometrit olivat pitkiä ja vaikeita. Pyöräilyn yhteydessä olin alkumatkasta niin väsynyt, että meinasin nukahtaa. Oli pakko käydä pyöräilyn yhteydessä nukkumassa vartin päikkärit. Tämän myötä olo koheni hiukan pyöräilyn loppua kohti. 

Tarkemmat ajat:
-Uinti: 3800 m, 1h 21 min 10 s (2:07/100m), keskisyke 126
-Pyöräily: 180,4 km, 7h 35 min 36 s (23,76 km/h), keskisyke 110
-Juoksu: 42,22 km, 4h 50 min 31 s (6:53/km), keskisyke 117

Yhteensä 13 h 47 min 17 s (nettoaika ilman vaihtoja ja taukoja). Aika heikkeni vuoden takaisesta peräti 20 minuuttia vaikka harjoittelin omasta mielestäni ihan hyvin. Viime vuonna liikuntaa kertyi keskimäärin noin 16,5 tuntia viikossa (tässä on mukana arkipyöräily) ja tänä vuonna toistaiseksi noin 16 tuntia viikossa. Edelliseen vuoteen verrattuna uinnin aika parani noin 1 minuutilla, pyöräilyn aika heikkeni noin 13 minuutilla ja juoksu heikkeni noin 8 minuutilla.

Syke jäi selvästi aiempia suorituksia alemmaksi, joten tuntui, että ei vain jaksanut tai huvittanut puristaa tarpeeksi. Oma aerobinen kynnys on 133 ja anakynnys 155 eli koko homma hoitui reilusti peruskuntoalueella ja jopa sen alarajoilla. Raskaalta tuntuvaan suoritukseen vaikutti varmasti se, että onnistuin edellisenä yönä nukkumaan vain reilu 5 tuntia ja sitä edellisenä yönä noin 4 tuntia. Tämän myötä suorituspäivän aamuna oli jo valmiiksi todella väsynyt olo, josta kertoi myös urheilukellon (Garmin) Body Battery lukema, joka oli vain 64/100. Kiinnostavana yksityiskohtana todettakoon, että kun lähdin juoksemaan maratonia, oli Body Batterystä jäljellä enää 5/100, mutta juoksun jälkeen se ei enää tuosta laskenut. 

Ouran mukaan kulutus oli 12 694 kcal, joista ”aktiivisia” kaloreita oli 10 398 kcal. 

Nyt on hyv
Tänään inspiroiva vierailu Planetaarisessa puutarhassa!

”Hankkeessa toimitaan nuorilähtöisesti ja ylisukupolvisesti planetaarisessa puutarhassa, jossa kasvatetaan ruokakasveja sekä opetellaan yhteisöllisesti kestävää elämäntapaa monilajisuutta kunnioittaen ja kultivoiden.”

Tuolla on siirrytty utopiasta upeasti prakmatopiaan eli siihen miten kestävän elämän unelmista tehdään konkretiaa. 

Kiitos @sofialaine_youthresearch @planetaarinen_puutarha ja @nuorisotutkimus
Oli kyllä tänään mainiot bileet. Musiikista vastasi linnut, visuaalisista ilmeestä auringonlasku, kuumasta menosta sauna ja viilennyksestä meri. Miten siellä?
Seuraa minua Instagramissa