Viisi huomiota Joensuusta

Vietimme kesäloman viimeisen viikonlopun lasten kanssa Joensuussa.

Lomaa ja vaihtelua tarvitaan, mutta lapsiperhearki on kyllä välillä sen verran rankkaa, että on mukava taas palata työn touhuunkin.

Varsinkin kun saa työkseen tehdä sitä, mitä muutenkin haluaaa tehdä eli olla edistämässä hiilineutraalia kiertotaloutta, jossa luonnon monimuotoisuus lisääntyy.

Ohessa viisi positiivista yllätystä Joensuusta.

Utran saarilla

1. Marjastaminen. Joensuun pohjoispuolelta Kontiolahdella 6-tien varrelta avautuu mahtavat marja- ja sienimetsät. Vaikka itse käyn yleensä marjastamassa lähinnä lähikaupan pakastealtailla, oli nämä metsät niin täynnä marjoja ja sieniä, että on todellakin harmi, kun niitä kaikkia ei millään ehdi poimia.

2. Kansalaisaktiivisuus. Elokuun kesäviikonloppuun mahtui myös mukavasti kansalaisaktiivisuutta. Paikallisten järjestämänä. Pääsin mukaan Hiroshiman uhrien 75-vuotismuistotilaisuuteen ja Rantakylässä järjestettävään lähiöfestariin. Iso kiitos paikallisille kansalaisaktiiveille!

3. Pyöräily. Joensuussa on selvästi panostettu pyöräilyyn viime vuosien aikana. Erityisesti pyöräbaana Joensuun keskustasta joen vartta Rantakylän suuntaan veti vertoja pääkaupunkiseudun pyöräbaanoihin. Pyöräilijä kiittää!

4. Luontomatkailu. Joensuusta löytyy myös hienoja luontokohteita. Esimerkiksi Utran saaret ovat ehdottomasti tutustumisen arvoinen kohde. Erityismaininta ja kiitos reitin lyhyydestä ja esteettömyydestä.

5. Puurakentaminen. Joensuusta löytyy Suomen korkein puutalo. Talossa on 14-kerrosta ja 117 opiskelija-asuntoa. Rakennus sitoo arvion mukaan 1600 tonnia hiilidioksidia. Rakentaminen ei välttämättä ole helppoa ja ongelmia toki on, mutta ehkä puurakentamista pitäisi lisätä ja voimakkaasti eri puolilla Suomea.

Tästä on hyvä ponnistaa taas uusiin kuvioihin! Pidetään yhteyttä.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”