Pyöräilyä autokaistoilla

Pyrin nykyään pyöräilemään Helsingissä autokaistoilla, jotta autoilijat tottuisivat paremmin pyöräilijöihin.

Silloin kun käytössä on pyörätie, pyöräilen toki sillä, vaikka se ei lain mukaan olisi välttämättä aina pakollista.

Pyrin kuitenkin valitsemaan sellaisia reittejä, joissa pyörätietä ei ole. Ja niitä reittejä on valitettavan paljon. Autokaistoilla mennään sitten toki liikennesääntöjen mukaan.

Esimerkiksi tänään pyöräilin Käpylästä keskustaan reittiä Mäkelänkatu – Hämeentie – Rautatientori.

Matka sujui hyvin ilman konflikteja. Esimerkiksi Hämeentiellä meitä oli parhaimmillaan samassa autoletkassa kolme pyöräilijää. Se ilahdutti.

Autokaistalla pyöräilyllä oli kuitenkin hintansa. Ohessa neljä havaintoa.

1. Autokaistoilla pyöräily (liikennesääntöjen mukaan) on hidasta. Se on tietysti yhtä hidasta kuin autoilu Helsingin keskustaan ylipäätään. Nopeammin Käpylästä keskustaan pääsee, kun käyttää pyöräteitä. Silloin ei tarvitse pysähdellä juurikaan liikennevaloihin tai jumittaa ruuhkassa.

2. Autokaistan ja pyörätien väliset siirtymät ovat hankalia. Mäkelänkadulla (juuri ennen Hämeentien risteystä) ja Kaisaniemessä jalkakäytävän viereen ilmestyy pyörätie. Autojen seasta on jokseenkin hankala ja hidas siirtyä pyörätielle (välttämättä pyöräkaistaa ei autokaistalta edes heti huomaa) ja sitten takaisin taas autokaistalle, kun pyörätie loppuu.

3. Ilmanlaatu autojen seassa on selvästi huonompi kuin pyöräteillä. On ikävä körötellä pössyttelevän bussin perässä. Myös katupölyä ja melua on ilmassa paljon enemmän.

4. Syketaso on selvästi korkeammalla. Autojen seassa pyöräily tuo mukaan lisäjännitystä joka nostaa sykettä ja adrenaliinitasoja. Tämä voi tietysti olla sekä hyvä että huono asia näkökulmasta riippuen.

Otso Kivekäs on kirjoittanut erinomaisen pikaoppaan risteyspyöräilyyn. Suosittelen lämpimästi! Kannustan myös kaikkia ottamaan liikenteessä huomioon eri kulkuneuvoilla liikkuvat.

4 kommenttia artikkeliin ”Pyöräilyä autokaistoilla”

  1. Yksi huomionarvoinen seikka on, että pyöräily ajoradalla (sehän o tarkoitettu kaikille ajoneuvoille ml. pyörä, eikä vain autoille) on melko varmasti turvallisempaa, kuin ajoradan viereen tehdyllä pyörätiellä.

    Nimeonomaan riski kolaroida autojen kanssa on korkeampi pyörätiellä ajaessa, koska autoilijat eivät ota huomioon yllättävästä suunnasta pyörätieltä tulevaa pyöräilijää. Tanskalaisessa tutkimuksessa todettiin, että tavallisten kadun reunan pyöräteiden rakentaminen lisää pyörien ja autojen välisiä onnetomuuksia noin 10% (suhteutettuna pyörälijämäärään, joka kyllä kasvoi).
    http://www.ecf.com/files/2/12/16/070503_Cycle_Tracks_Copenhagen.pdf

    Ja tanskalaiset pyörätiet ovat yksisuuntaisia. Meikäläisellä kaksisuuntaisella pyörätiellä 80% risteysonnettomuuksista tapahtuu pyöräilijöille, jotka ajavat kadun vasemman reunan pyöräteitä. Myös Helsingissä tutkitusti riski risteyksissä on kolminkertainen, jos ajaa pyörätietä ajoradan sijasta.
    http://www.bikexprt.com/research/pasanen/helsinki.htm

    Näistä syistä uusissa suunnitteluohjeissa ei enää kannateta perinteisiä pyöräteitä, vaan joko pyöräkaistoja, tai yksisuuntaisia pyöräteitä, jotka laskeutuvat ajoradalle risteyksen ajaksi.

  2. Hyvä. Pyöräily on sitä turvallisempaa, mitä enemmän pyöriä on liikkeellä. Muistaakseni Marek Salermo joskus käytti porovertausta: yksin liikkuva hirvi jää helposti auton alle siinä missä laumoittain kulkeva poro havaitaan helpommin.

    Analogiaa jatkaakseni: liikenneturvallisuuden parantamiseksi olisi syytä ryhtyä pikaisesti harventamaan autokantaa, joka on vaarallisen suuri luonnollisen vihollisen puuttumisen takia.

  3. Komppaan Otsoa, kaistat on kaikille niitä tarvitseville, mopot, mopoautot, invamopot, invapyörät, tavarapyörät, pyörät,.. Köpiksessä myös pölsekioskit aisamoottorilla (nopeus alle 5km/h) ja joka päivä siirto myyntipaikalle ja pois. Mutta jos saataisiin rauha autoilijoiden kanssa, tai jos edes puolet paljon autoa käyttävistä ajaisi edes joskus keskustassa pyörällä ajokaistalla, niin sen jälkeen voitaisiin saada autoille kulttuuri ajaa kaistan vasenta reunaa. Jolloin autojonon voisi ohittaa aina punaisissa valoissa kitkatta. Ikävä kyllä tämä tapa on yksi pyöräilymyönteisen kaupungin tunnusmerkkejä. Nyt meillä helsingissä pidetään ohittamista jopa kiellettynä ja autot koittavat kaikin keinoin estää sujuvan pyöräilyn, vaikka tieliikennelaki edellyttäisi yksisuuntaisilla kaduilla ajamaan vasenta reunaa. Miten se toteutuu Uudenmaankadulla tai Lönkalla, ja miksi sitä kukaan ei valvo. Ja vaikka autot olisivat kuinka sekaisin kaistalla peilit kiinni pysäköityjen peileissä, niin ei se fillarin kulkua estä. Tukholmassa autot on suorassa jonossa!!?, miksi ylipäänsä meillä on 1.5 kaistaisia katuja. Hyvä esimerkki ”lakioppineesta” autoilijasta vs. loistava vastaus.

    http://www.iltalehti.fi/autot/2010091012307422_ae.shtml

    Reittien pätkivyys: Niin kauan kun ajelee vain suunnittelijan suunnittelemaa reittiä, ongelmaa ei ole (ja ikävä kyllä samat ihmiset kehuvat pyöräilyolosuhteita ja kritisoivat kriittisiä). Mutta kun pyörällä pitäisi päästä myös sinne, minne autolla. Ei kai vaan kulkutavan valinta pyörään heikennä saavutettavuutta?

    Saasteet: Miksi edelleen se 8″ pakoputki busseissa pitää näyttää suoraan taakse päin? Lukuisissa maissa niitä on suunnattu kohti taivasta. Samoin kuin rekoissa.

    Enemmistön sivuilla oli ivallinen kirjoitus siitä, kuinka juuri saasteita tuottavat autoilijat istuvat ikkunat kiinni sisällä ilmastoidusti hengittäen kaiken maailman hepa yms muiden suodattimien suodattamaa ilmaa.

    Voih.

Kommentointi on suljettu.

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Seuraa minua Instagramissa