Ekoisi: Sormiruokailu kannattaa: Kuvat ensimmäisistä sessioista

Vauva täytti eilen (1.3.) tasan puolivuotta. Samalla päätimme antaa hänen kokeilla ensimmäistä kertaa kiinteitä ruokia eli sormiruokailua.

Käytännössä homma toimi siten, että lounaalla ollessamme, vauva istui syöttötuolissa ja laitoimme tarjottimelle tarjolle mm. porkkanaa, vesimelonia ja leipää, joka oli poimittu omalta lautaseltamme ravintolassa. Kotona päivällisen yhteydessä taas tarjolla oli mm. höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa.

Ensimmäisellä kerralla vauva lähinnä tutki ja pyöritteli ruokia sekä heitteli ja liiskasi niitä. Syömiseksi hommaa ei voinut tässä vaiheessa sanoa hyvällä tahdollakaan.

Sormiruokailua kannattaa kokeilla ja harjoittaa mahdollisuuksien mukaan syöttämiseen verrattuna kuitenkin monestakin syystä:

– Vauva voi päättää itse, milloin on valmis syömään muuta kuin rintamaitoa.
– Vauva voi tutustua ruokaan omassa tahdissa sekä päättää mitä, miten paljon ja miten nopeasti hän syö.
– Vauva voi osallistua aktiivisesti perheen ruokahetkiin.
– Syöminen on lapsentahtista ja stressittömämpää.
– Varhaiset kokemukset vapaaehtoisesta ruokailusta mahdollistavat terveen suhteen ruokaan.
– Vauva oppii ruokien ulkonäön, tuoksun, maun ja koostumuksen sekä eri makujen yhdistelmät.
– Vauva oppii käsittelemään ruokaa ja kehittää samalla mm. sorminäppäryyttä.
– Vauvan itsetunto ja päätöksentekokyky paranee, usko omiin taitoihin lisääntyy.
– Vauva oppii erottamaan mikä on syötävää ja mikä ei.
– Vauva on halukkaampi kokeilemaa uusia ruokia ja makuja, kun hän tietää, että häntä ei pakoteta syömään niitä.
– Vauva oppii hahmottamaan oman ruokahalunsa ja syömään sopivasti sekä välttämään ylensyöntiä.
– Vauva oppii pureskelemaan ruokansa.
– Sormiruokailu on helppoa: Vauvanruokia ei tarvitse erikseen osaa, ruokaa ei tarvitse soseuttaa ja vauva syö samoja raaka-aineita kuin vanhemmatkin.
– Temppuja, houkutuksia tai leikkejä vauvan syömisen tueksi ei tarvita, koska vauva voi itse päättää omasta syömisestään.
– Luottamus lisääntyy, kun luotetaan siihen, että vauva ottaa mallia ja tietää, mitä ruoan kanssa pitää tehdä.
– Lapsen on hyvä oppia syömään itse mieluiten ennemmin kuin myöhemmin.

Ohessa ensimmäisen päivän sormiruokailusessiot kuvina:

Lisätietoja sormiruokailusta esimerkiksi täällä:
– Sormiruokailu käytännössä
– Näin pääset alkuun sormiruokailussa
– Diapers and Delicatessen
– Sormiruokailussa lapsi määrää tahdin

Edelliset Ekoisi -kirjoitukset ovat luettavissa täältä:
– Osa 1: Äitiyspakkaus vai vanhemmuuspakkaus
– Osa 2: Tavaraähky ahdistaa
– Osa 3: Synnytysvalmennus
– Osa 4: Lastenhoidon seitsemän periaatetta
– Osa 5: Pakotetaanko raskaana olevat kulkemaan autolla turhaan?
– Osa 6: Ekovanhemmuuteen valmistautuminen on helppoa
– Osa 7: Luonnollinen lapsuus
– Osa 8: Lastenvaunut: Kuinka paljon on tarpeeksi?
– Osa 9: Lapsen vai vanhemman etu?
– Osa 10: En uskaltanut kirjoittaa
– Osa 11: Ei ihan luomusynnytys
– Osa 12: Vauva-arki alkoi
– Osa 13: Vessahätäviestintä
– Osa 14: Päivä isyysvapaata
– Osa 15: Miksi lapsia?
– Osa 16: Työmatkalla yöjunassa
– Osa 17: Kokemuksia ensimmäiseltä kuukaudelta
– Osa 18: Vanhemmuuden luontohaasteita
– Osa 19: Lisää yhteisiä tiloja omien neliöiden sijaan
– Osa 20: Tutti: Hyvä vai paha?
– Osa 21: Vapaapäivä vauvan kanssa
– Osa 22: Turhaa vauvatavaraa ja jotain hyödyllistä
– Osa 23: Vapaapäivä vauvan kanssa – uusi yritys ja katso luvut!
– Osa 24: Vauva ei muuta kaikkea
– Osa 25: Juokseminen vaunujen ja vauvan kanssa eli vauvajuoksu
– Osa 26: Ekologiset nimijuhlat
– Osa 27: Arjen ekovinkkejä  – ota talteen!
– Osa 28: Perhevalmennusta ekologiseen malliin
– Osa 29: Ekovanhemmuus kiinnostaa
– Osa 30: Miksi ekovanhemmuus on niin vaikeaa ja helppoa?
– Osa 31: Äitiyspakkauksessa myös paljon turhaa
– Osa 32: Piilomerkityksiä vauvalle
– Osa 33: Ekoisin joulumuistio
– Osa 34: Lapsiperheen joulu: Viisi vinkkiä tavarapaljoudesta selviämiseksi
– Osa 35: Mitä tavaroita vauva tarvitsee vuorokauden aikana?
– Osa 36: Jalkakäytävien talvikunnossapito
– Osa 37: Perhelomalla Hangossa
– Osa 38: Vertailussa kantoliina ja lastenvaunut
– Osa 39: Wanted: Ekologinen päiväkoti
– Osa 40: Kertakäyttövaipat vai kestovaipat?
– Osa 41: Tavoitteena tasajako: Koti- ja lastenhoitotyöt + esimerkkipäivä
– Osa 42: Tavaroiden sijaan kannattaa hankkia tietoa: Tässä kirjavinkkejä!
– Osa 43: Suoramarkkinointia lapsiperheille
– Osa 44: Miksi niin harva imettää?
– Osa 45: Viisi huomiota vaipattomuudesta