Vuosi 2023 numeroina

Vuodesta 2023 näyttää tulevan lämpimin koskaan mitattu vuosi. Lisäksi on todennäköistä, että lämpötilan nousu kipuaa nyt ensimmäistä kertaa yli 1,5 asteen esiteolliseen aikaan verrattuna.

Vuosi jää siis historiaan muun muassa poikkeuksellisesta ilmaston kuumenemisesta ja toisaalta siitä, että maailman maat sopivat ilmastosopimuksen osapuolikokouksessa fossiilista polttoaineista luopumisesta.

Itselle vuosi 2023 oli kuin ylimääräinen jatkoaika. Elin edellisen vuoden 100 viimeistä päivää kuin ne olisivat olleet elämäni viimeiset päivät. Tästä kokeilusta ja päiväkirjamerkinnöistä syntyi kirja 101 onnen päivää, joka ilmestyy vuoden 2024 alussa.

Vuosi 2023 toi mukanaan henkilökohtaisessa elämässä ja laajemminkin monia vaikeuksia ja pelkoja. Silti se antoi paljon enemmän kuin osasin kuvitella. Työt vastuullisuusteemojen parissa, perhe-elämä, lukemattomat kirjat, luottamustehtävät ja vapaaehtoistoiminta sekä erityisesti triathlon-harjoittelu toivat mukanaan niin iloa kuin surua.

Seuraan aika tarkkaa tekemisiäni. Nykyään dataa on myös helposti saatavilla erilaisista sovelluksista.

Ohessa 23 poimintaa omasta tekemisestäni ja vuodesta 2023. Kiitos!

  1. Puolison kanssa yhdessä 21 vuotta ja naimisissa 16 vuotta.
  2. Perheen kanssa yhteistä aikaa 1128 tuntia, lasten kanssa 1162 tuntia ja puolison kanssa laatuaikaa 197 tuntia.
  3. Third Rockin toimitusjohtajana kolmas kokonainen vuosi. Vastuullisuuden vauhdittamista yhteensä 1900 tuntia.
  4. Vuoden aikana töissä lisää vaikuttavuutta (liikevaihtoa) 72% verrattuna edelliseen vuoteen. Vuoden aikana 92 asiakasta ja 150 projektia.
  5. Liikuntaa yhteensä 853 tuntia. Keskimäärin 16,40 tuntia viikossa ja keskimäärin noin 2 tuntia ja 20 minuuttia joka ikinen päivä.
  6. Ensimmäinen kokonainen vuosi Helsinki Triathlon -seurassa valmennettavana.
  7. Uintia 216 km, pyöräilyä 7300 km ja juoksua 1560 km. Pyöräilyä ja uintia kertyi vuoden aikana enemmän kuin yhtenäkään vuonna koskaan aiemmin elämässäni.
  8. Vuoden aikana uin yli kolme kertaa enemmän kuin edellisenä vuonna. Pisin uintimatka yhden noin 1,5 tunnin treenin yhteydessä oli neljä kilometriä. Keskimäärin uin 4,15 kilometriä viikossa.
  9. Vuoden aikana pyöräilin yhteensä 7300 kilometriä, keskimäärin 20 kilometriä joka ikinen päivä.
  10. Luottamustehtäviä: HSY:n hallitus, Uudenmaan liiton maakuntahallitus ja maakunnan yhteistyöryhmä. Kaiken kaikkiaan 58 kokousta, jossa jokaisessa iso kasa isoja asioita päätettävänä.
  11. 234 luettua tai kuunneltua kirjaa. Kuukauden kokeilu ilman äänikirjoja. 144 kirjaa vähemmän kuin edellisenä vuonna.
  12. 55 kotimaan matkapäivää. Ei yhtään reissua Suomen rajojen ulkopuolelle.
  13. 365 päivänä 7 minuutin lihaskuntotreeni ja 15 minuutin venyttely.
  14. 934 kokousta. Yhteensä 131 kokousta enemmän kuin edellisenä vuonna.
  15. Triathlonin puolimatka, maratonjuoksu ja näiden lisäksi 15 puolimaratonia. Tämän myötä olen juossut maratonin nyt neljällä eri vuosikymmenellä. 
  16. 365 päivänä kieltenopiskelua. Yhteensä 1675 minuuttia. Toistaiseksi 1324 päivää putkeen.
  17. Lahjoituksia 9,83 % kotitalouden nettotuloista (8815 euroa).
  18. 91 puhetilaisuutta.
  19. 19 kpl Kestävyysmuutos podcast jaksoja.
  20. Hiilijalanjälki 2000 kg CO2e.
  21. Kahden kirjan viimeistely.
  22. Omaa aikaa liikunnan lisäksi 835 tuntia.
  23. Unta yhteensä 2245 tuntia. Keskimäärin 6 tuntia ja 9 minuuttia yössä. Tämä on keskimäärin peräti 21 minuuttia enemmän joka yö edelliseen vuoteen verrattuna.
Hyvää juhannusta!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Tänä vuonna olen kuunnellut uudestaan jo aiemmin kuuntelemiani kirjoja, jotka ovat tehneet minuun viime vuosina erityisen vaikutuksen. 

Yksi niistä on tämä Joni Jaakkolan Väkevä elämä. Tämä on samalla 100. tänä vuonna lukemani/kuuntelemani kirja. 

Jaakkolan kirjassa on perusasiat hyvin kohdillaan. Kun rakentaa hyviä rutiineja ja pitää huolta unesta, ravitsemuksesta ja liikunnasta, pääsee arjessa sellaiselle tasolle, että pienet vastoinkäymiset tai sairaudet eivät vie sinua suoraan kellariin ja toimintakyvyttömäksi vaan pystyt palautumaan nopeammin ja paremmin arjen heittämistä haasteista. 

@inojalokkaaj #väkeväelämä @tammikirjat #jonijaakkola #kirjagram #kirjat #äänikirja
Oliver Burkeman kirjoittaa osuvasti toivosta kirjassaan Neljätuhatta viikkoa. Miten käytät loppuelämäsi päivät. 

Toivon tarkoituksena on olla soihtu pimeässä, mutta todellisuudessa se on kirous. Toivo on uskon asettamista oman toiminnan edelle. 

Toivo on sitä, että uskomme lastenvahdin olevan aina huutomatkan päässä kun sitä tarvitsemme. Tämä on perusteltua tietysti silloin, jos ajattelee tai on tilanteita, joissa millään mitä itse tekee, ei ole mitään väliä. 

Toivo on siis omien vaikutusmahdollisuuksien kieltämistä. Käytännössä tarkoittaen vallan antamista niille voimille, joita pitäisi muuttaa. Ei kuitenkaan kannata antaa pois omaa kykyään toimia ilmastokriisin ja luontokadon kaltaisten kysymysten parissa. 

Kun lakkaamme toivomasta, että kauhea tilanne vain ratkeaa jotenkin itsestään tai tilanne ei vain pahenisi, olemme vapaita aloittamaan työt tilanteen ratkaisemiseksi.
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Nyt se on ulkona! Rauhatädin ja mun yhteinen biisi Poljen, poljen. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti eli Hanna Yli-Tepsa @rauhatati soitti mulle syksyllä 2024 ja ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Ehdotus oli niin hullu ja niin kaukana omasta mukavuusalueestani, että pakkohan siihen oli suostua. Itselläni ei ole mitään musiikillista taustaa ellei mukaan lasketa intohimoista gansta-räpin kuuntelua nuorena.

Kirjoitimme Rauhatädin kanssa syksyn, talven ja kevään aikana sanoituksia, harjoittelimme taustanauhojen kanssa ja pääsimme lopulta studioon äänittämään yhteisen biisin. Rauhatädin lisäksi mukana oli ammattilaisia 3rd Raililta ja Muumaa musiikilta. Näin lopputuloksena saatiin julkaistua mun elämäni ensimmäinen räppibiisi. Taustat kappaleeseen on tehnyt Kim Rantala.

Biisin nimi on ”Poljen, poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen. Kyseessä on kappale sinnikkyydestä, voimasta ja liikkeestä, joka ei pysähdy.

Tuore kappale kertoo myös siitä, miten ekologinen kulkeminen eli pyöräily, bussi, juna  tai ihan vaan kävely tai soutuveneily voi olla juuri se paras ilmastoystävällinen tapa liikkumiselle.

Ota kuunteluun Spotifysta, Youtubesta, Tidalista, Apple Musicista, SoundCloudista tai missä nyt ikinä musiikkia kuunteletkaan!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.