11 vinkkiä vaikuttavampaan puhetapaan

Leo Stranius puhuuMinulla oli etuoikeus saada tuttavaltani näyttelijä Marja Salolta puhevalmennusta.

Marja oli analysoinut haastatteluita ja julkisia esiintymisiäni. Sain itselleni henkilökohtaisesti räätälöityjä vinkkejä vaikuttavampaan puhetapaan. Tässä itse laatimani lista meidän keskustelujen pohjalta.

Uskon, että näistä on iloa muillekin, jotka työkseen puhuvat ja pyrkivät vakuuttamaan muita ihmisiä. Tavoitteet tuppaavat myös toteutumaan paremmin, kun niistä tekee julkisia. Siksi tämä blogikirjoitus.

Seuraavan kerran kun näet minut jossain puhumassa, niin tarkastele kriittisesti ja arvioi olenko onnistunut kehittämään alla olevia ominaisuuksia.

Kiitos valmennuksesta ja huippuhyvistä vinkeistä Marja Salo!

Ohessa 11 vinkkiä, jotta voisin olla vaikuttavampi puhuja

1. Muista, että suomenkielen lauseet loppuvat aina laskevaan intonaatioon. Nouseva intonaatio lauseen lopussa saattaa saada puhujan kuulostamaan siltä, kuin epäilisi tai kyseenalaistaisi omaa sanomistaan.

2. Niinkö. Välisanoista ja maneereista kannattaa harjoitella eroon. Oma välisanani on niinkö.

3. Meidän on tehtävä kannattaa muuttaa muotoon On tehtävä. Ei tietenkään aina, mutta meidän muotoa ei kannata viljellä loputtomasti.

4. Uskalla väittää vastaan, se ei ole henkilökohtaista. Asiat riitelevät, eivät ihmiset. Esimerkiksi toimittajaa tai kuulijoita ei tarvitse aina yrittää miellyttää. Siitä huolimatta voi olla ystävällinen.

5. Kun annat lausuntoja tai haastatteluja kameralle jossa joudut puhumaan yksin ns. ”puhuva pää”, mieti valmiiksi kohde kenelle haluat puhua ja kuvittele hänet kameran linssiin tai toimittajan paikalle.

6. Ennen esiintymistä hyödynnä kehoa (hymyile, ota voima-asentoja, tallaa yleisö). Hyväksy tilanne semmoisena, kuin se on, älä yritä muuttaa itseäsi, vaan ota oma negatiivinenkin energiasi positiivisena vastaan. Hyväksy se. Hyväksyminen yhdessä voima-asentojen kanssa tuottaa usein parhaan lopputuloksen.

7. Toimittaja ei ole sinua varten, sinä olet toimittajaa varten. Toimittajan kysymykseen voi vastata mitä huvittaa. Tai vaikka todeta. Tuo ei ole se pointti. Olennaista on tämä. ja tämä..

8. Tauot eivät ole pahaksi. On parempi pitää tauko, kuin täyttää tauko täytesanoilla. Mene suoraan asiaan vaikka pitämällä tauko. Esim: ”No käytännössä meidän pitää tehdä” > ”Suomessa pitää tehdä” tai ”Mä uskon, että siihen on” > ”Siihen on hyvät mahdollisuudet”.

9. Käytä superlatiiveja jos siihen on syytä, VALTAVA potentiaali saattaa kuulostaa paremmalta kuin lukujen listaus.

10. Jos jonkun ihmisen katsetta on vaikea kohdata, siirrä katse hänen silmien väliin. Se näyttää samalta kuin katsoisi silmiin. Näin omasta katseestasi tulee pistävä, mutta keskustelukumppanin katse ei kaada sinua.

11. Vastaamalla kyllä tai ei kysymykseen tunnollisesti kyllä tai ei, asettaa itsensä välittömästi alastatukseen. Vastaa suoraan perusteluilla. Ne sisältävät vastauksen. Ydinvoima kyllä/ei > Suomen tulevaisuus on uusiutuvassa. Nato kyllä/ei > Suomen sotilaallista puolueettomuutta ei kannata heikentää.

Mitä mieltä itse olet? Millaisia vinkkejä sinulla olisi vaikuttavaan puhetapaan?

Yksi kommentti artikkeliin ”11 vinkkiä vaikuttavampaan puhetapaan”

  1. Ja taas sittenkin kirjallista ”lukujen listausta”…yhdestä yhteentoista tällä kertaa! Lienevätkö asiat tärkeysjärjestyksessä vai eivät ? Hyvä Marja kun olet huomannut tämän Leon numeroimisvimman!
    Onko tosiaan tarpeen esittää puheenaiheena olevat ”tärkeät” asiat laskien niiden määrät ja numeroiden ne varsinkin kirjallisessa ilmaisussa? Ovathan nuo asiat näkyvästi tärkeitä numeroimattakin. Eikä numeroiminen ja lukujen listaaminen korosta tai paranna puhujan tai kirjoittajan taitoja, organisaatiokykyjä tai osaamattomuutta.Se antaa ennemminkin kuvan miellyttämisenhalusta ( katsokaa, minä osaan ja tiedän näin valtavan paljon…! ) ja epävarmuudesta, jota peitellään numeroilla.
    Kannattaisi esiintyä kohteliaasti,mutta ponnekkaammin, ja väittäen sujuvasti vastaankin silloin kun katsoo siihen olevan aihetta.Ei välttämättä yrittämällä miellyttää kaikkia kuulijoita, sillä ei kaikkia voi miellyttää kuitenkaan.
    Ei toimittajan kysymyksiin silti voi vastata mitä ja miten tahansa! Toimittaja on kyllä osaltaan sinua varten, sillä hän välittää sanomasi julkisuuteen! Toimittaja kyllä voi olla toimittaja ilman sinua ja puheitasikin! Mutta sinun on saatava sanomasi kuuluville, ja tämän toteuttamisessa toimittaja on hyvänä apuna.Ei pidä aliarvioida kysymysten esittäjän roolia, vaikka ei häntä pidä myötäilläkään silloin, kun on eri mieltä.Ei pidä sallia itsensä johdattamista.On oltava oma itsensä.

    Suosittelen puhetaidon oppimisen ohella myös kirjoittamisen taidon opettelua, sekä lähempää tutustumista toimittajan ammattiin. Tätä kautta voi saada vinkkejä siitä, miten parantaa persoonallista puhe-ja kirjoittamistyyliä, ja miten välttää ”turhia puheita” ( mm.poliitikoille ominaista kapulakieltä).

Kommentointi on suljettu.

Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Huh. Olen tehnyt seitsemän minuutin lihaskuntotreenin nyt joka ikinen aamu yhteensä 1050 kertaa peräkkäin. 

Tammikuun alussa vuonna 2020 aloitin tekemään seitsemän minuutin lihaskuntotreeniä joka aamu. Tätä aiemmin olin tehnyt jumpan tyypillisesti muutaman kerran viikossa. 

Ehdin tuolloin tehdä lihaskuntotreenin joka aamu yhteensä 1022 päivää putkeen kunnes 19.10.2022 olin kuumeessa (38,5) ja jumppa jäi tekemättä. 

Tämän jälkeen olen taas jatkanut treenin tekemistä automaattisesti ja säännöllisesti. Vasta nyt havahduin miettimään ja laskemaan kuinka monta päivää on kertynyt sitten lokakuun 2022. Huomasin, että päivittäinen putki onkin jo venynyt uuteen ennätykseen. 

Treeniä on tehty kodin lisäksi mm yöjunan hytissä, hotellihuoneissa, ystävien ja sukulaisten luona sekä mökkien pihoilla ja laitureilla. Pääsääntöisesti treeni on tehty kotona olohuoneessa, kuten tänään. Myös niinä päivinä kun olen juossut puolimaratonin, maratonin tai suorittanut täydenmatkan triathlonin tai meditoinut muuten koko päivän. Välillä energisenä ja välillä vähän väsyneenä. 

Yhdistävä tekijä on se, että treeni on tehty aina joka aamu ja olen siitä erittäin tyytyväinen. Sillä saan aina pienen aktivoinnin, lisäbuustin ja energiaa päivään. Onni on myös se, että matkalle ei ole sattunut vakavia sairastumisia tai loukkaantumisia. Muutenhan tämä ei olisi ollut mahdollista. 

Vuosien myötä tästä treenistä on tullut automaattinen tapa. Sellainen rutiini, jossa aika työskentelee puolestasi eikä sinua vastaan. Tarvitsisi nähdä erityistä vaivaa, jotta osaisin enää jättää treenin tekemättä. Pienellä investoinnilla voi tehdä ajan kanssa suuria asioita.
#kilpisjärvi #tromso #narvik #luleå #haaparanta #tornio #lofoten #norway #sweden #finland
Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Seuraa minua Instagramissa