Hyvä johtaminen – Osa 9: Motivaatio

Motivaatio on tekemisen käyttövoima eli halu. Töissä motivaation lähteenä toimii yleensä mielekäs työ ja hyvä työympäristö. Hyvä johtaja mahdollistaa ihmisille nämä tekijät.

Palkka on usein motivaation näkökulmasta tyytymättömyyttä lisäävä hygieniatekijä. Palkankorotukset harvoin motivoivat hetkeä kauempaa, mutta mikäli palkkaa saa selvästi vähemmän kuin kollega, vaikuttaa se motivaatioon negatiivisesti.

Unelmat ja visiot ovat yksi motivaation käyttölähde. Jos ei ole unelmia, ei ole paljon mitään. On epätodennäköistä löytää itseään vuoren huipulta kulkemalla ilman päämäärää sinne tänne. Täydellisestä maailmasta haaveileminen voi kohentaa mielialaa, mutta se ei vielä yksin auta kuitenkaan tekemään unelmista totta. Itse asiassa pelkällä haaveilulla voi olla haitallinen vaikutus motivaatioon ja sitä kautta tavoitteiden saavuttamiseen.

Motivaatiota ja tavoitteiden saavuttamista varten tarvitaan suunnitelma! Motivoituneita, tavoitteissaan onnistuneita ihmisiä yhdistää usein se, että heillä on selvä suunnitelma.

Ohessa viisi vinkkiä motivoivan suunnitelman tekoon.

1. Luo osatavoitteita. Kokonaistavoitteet kannattaa pilkkoa osatavoitteiksi, jotka ovat konkreettisia, mitattavia ja aikaan sidottuja.

2. Kerro tavoitteista muille. Tavoitteet tulee saavutettua sitä varmemmin, mitä useammalle niistä kertoo julkisesti. Näin myös ystävät ja ympärillä olevat ihmiset tarjoavat tukea tavoitteiden saavuttamiseksi.

3. Aloita lyhyesti. Aloita osatavoitteen toteuttaminen käyttämällä siihen aikaasi vaikka vain muutama minuutti. Kun olet kerran aloittanut, on tekemistä enää vaikea pysäyttää tai jättää kokonaan kesken (zeigarnik-efekti).

4. Muistuta hyödyistä ja palkitse. Muistuta itseäsi tavoitteiden saavuttamiseen liittyvistä eduista kirjoittamalla lista asioista, jotka ovat muuttuneet paremmiksi. Muista palkita pienestäkin edistymisestä. Palkinto ei saa kuitenkaan olla ristiriidassa kokonaistavoitteen kanssa.

5. Kirjaa ylös. Kirjaa suunnitelman ja tavoitteiden edistyminen muistiin. Päiväkirjan pitäminen parantaa onnistumisen mahdollisuuksia.

Mieti millaisena haluat, että ihmiset muistavat sinut? Kuvittele läheistä ihmistä pitämässä sinulle hautajaisissasi ylistyspuhetta. Millainen se olisi ja mitä haluaisit hänen sinusta sanovan?

Kirjoitussarjan edelliset osat luettavissa täältä:
– Osa 1: Tavoitteet
– Osa 2: Palautteen antaminen
– Osa 3: Viisi vinkkiä sähköpostin käyttöön
– Osa 4: Ajanhallinnasta itsensä johtamiseen
– Osa 5: Priorisointi ja delegointi
– Osa 6: Vinkkejä työpaikkahaastatteluun
– Osa 7: Miksi kannattaa epäonnistua
– Osa 8: Rikastava vuorovaikutus

Yksi kommentti artikkeliin ”Hyvä johtaminen – Osa 9: Motivaatio”

Kommentointi on suljettu.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”