Maanantaina 6.8.2007 – Facebook ja takaisin töihin

Neljän viikon loman jälkeen pääsin taas töihin. Kivaa. Olo lomailun jälkeen oli energinen ja mieli täynnä luovuutta. 13 kilometrin pyöräilytyömatka tuntui suhahdukselta kesän pyöräilyihin verrattuna.

Illalla kävimme Annukan kanssa viemässä lasi- ja metallijätteet kierrätykseen. Ehdimme muutenkin siivota edellisellä viikolla täysiksi käyneitä kaappeja. Nyt on taas tilaa kerätä urbaaneja hiilinieluja eli paperikasoja ja kirjoja lisää hyllyyn.

Viikonloppuna liityin myös mukaan uusiin web 2.0 nettiyhteisöihin – Facebook ja LinkedIn. Mikäli haluaa olla trendeissä kiinni, niin suosittelen katsastamaan: http://www.facebook.com, http://www.linkedin.com/. Mulla on verkkokavereita, siis olen. Olkaa mun kavereita!

Aiheeseen liittyen suosittelen lukemaan vaikka Helsingin Sanomien tämän päiväisen (6.8.) artikkelin: http://www.hs.fi/talous/artikkeli/Miljardien+arvoiseksi+paisunut+Facebook+ei+ole+kaupan/1135229279055

Iltalukemiseksi tarjoan ja lämpimästi suosittelen näin lomalta paluun kunniaksi kuitenkin Megafonin Helsingin toimituksen poliittisen dokumentin talonvaltauksista ja kaupunkitilaa koskevista konflikteista. Aika tiukkaa tekstiä:

” Ne katkeroituneet kusipäät, jotka nettifoorumeilla kehottavat valtaajia ”menemään töihin” ovat ehkä sittenkin oivaltaneet hyväntahtoisia nuorisopoliitikkoja paremmin, mistä valtauksissa on kyse. Valtaajat eivät halua mennä töihin, koska he tietävät että pääoman komennossa tehtävä työ on aina ”paskaduunia”. He ottavat mieluummin haltuunsa tyhjillään seisovia tiloja ja siivoavat ja kunnostavat niitä rakentaakseen tilaa pääoman orjuudesta vapaalle kanssakäymiselle. Epäilemättä nettifoorumien moralistit ovat nimenomaan katkeria, koska tietävät syntymässä olevan jotain uutta, joka vitut välittää heidän reaktiivisista moraalisista nurinoistaan. Ja jolla yksinkertaisesti on kaikesta moralisoinnista ja kyttäväkivallasta huolimatta paljon hauskempaa kuin noilla elämäänsä väsyneillä mulkuilla.”

”Moralisteille ja muille idiooteille voi vastata tietenkin vain: ”Menkää itse töihin, jos se on teistä niin ihanaa. Meillä on parempaakin tekemistä.” ”

Koko artikkeli osoitteessa: http://megafoni.kulma.net/index.php?art=450&am=1

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”
Nyt on aika juhlia, koska tänään siitä tuli totta! Helsinki on hiilivapaa kun Salmisaaren kivihiilivoimala suljettiin. 

Lukemattomat ihmiset ovat vuosia ja vuosikymmeniä tehneet tämän eteen väsymättä töitä. Nöyrä ja iso kiitos teille kaikille. Tiedätte kyllä keitä olette. 💚🌍