Suosittelijat

Riku RantalaRiku Rantala, tietokirjailija, Madventures/Docventures
”Arvostan Leon ahkeruutta, analyyttisyyttä ja suoraselkäisyyttä suuresti. Sitäkin enemmän arvostan Leossa piirrettä kyetä rakentavaan keskusteluun erimielisten kanssa. Yhteistyö on lopulta ainoa keino todella muuttaa maailmaa. Olisipa meillä enemmän Leon kaltaisia poliitikkoja!”

Anni Sinnemaki-036

Anni Sinnemäki, apulaiskaupunginjohtaja, työministeri 2009-2011
”Leo Straniuksessa yhdistyy vankka ympäristöosaaminen ja myötätuntoisuus. Erityisesti ilmasto- ja luonnonsuojelukysymyksiin perehtynyt Leo on rauhallinen ja sydämellinen ihminen, jonka kanssa on helppo tehdä yhdessä töitä.”

 

OrasTynkkynenOras Tynkkynen, kansanedustaja, Vihreiden varapuheenjohtaja
”Leo Stranius on aikaansaavin ja myönteisin tuntemani ihminen – ja tunnen sentään aika paljon ihmisiä. Leon omistautumisella, näkemyksillä ja tarmolla pystyy tekemään eduskunnassa pieniä ihmeitä.”

 

Ilkka HanskiIlkka Hanski, professori, ekologi
“Ympäristökysymykset ovat keskeinen osa politiikkaa nyt ja tulevaisuudessa. Eduskuntaan tarvitaan ihmisiä, joilla on asiantuntemusta, näkemystä ja kyky tulla toimeen kaikkien muiden kanssa. Leo Stranius on tällainen ihminen.”

 

Heikki HiilamoHeikki Hiilamo, sosiaalipolitiikan professori Helsingin yliopisto
”Tunnen Leon hämmästyttävän ahkerana, aikaansaavana ja avarakatseisena kansalaisaktiivina ja päättäjänä. Vaikea kuvitella, että kukaan muu eduskuntavaaliehdokas voisi olla Leoa suoraselkäisempi. Ihailen myös Leon loputonta myönteisyyttä, joka on suuri voima myös politiikassa.”

Peter LundPeter Lund, professori
”Tulevaisuuden ongelmia ei ratkaista eilisen ajattelulla. Leon kaltaisten yhteistyökykyisten ja osaavien nuorten politiikkojen kautta energia- ja ilmastokysymykset kääntyvät voitoksi.

 

Mikael FogelholmMikael Fogelholm, ravitsemustieteen professori, Helsingin yliopisto
”Ympäristö, terveyden edistäminen sekä yliopisto-opetus ja tutkimus häviävät usein, kun politiikassa kilpailukyky ja säästäminen asetetaan ykköstavoitteiksi. Kysymyksessä ei kuitenkaan voi olla joko-tai -asetelma: itse asiassa ympäristö-, terveys- ja tiedekysymykset ovat pitkällä aikavälillä kilpailukyvyn edellytyksiä. Siksi eduskuntaan tarvitaan osaajia, jotka ymmärtävät laajoja kokonaisuuksia ja uskaltavat katsella riittävän kauas. Olen vakuuttunut, että Leo Straniuksella on nämäkin ominaisuudet. ”

Heidi HautalaHeidi Hautala, Euroopan parlamentin jäsen, entinen kehitysministeri
“Jos oikeasti aiotaan ratkaista yhteiskuntien ekologinen kriisi, en tiedä tehtävään Leoa parempaa. Olemme tehneet monenlaista yhteistyötä, ja aina ilahdun hänen toteuttamiskelpoisista ideoistaan.”

 

Anssi KelaAnssi Kela, levylaulaja
”Ilmastonmuutos on ylivoimaisesti suurin nurkan takana odottava haaste — paljon isompi kuin talouskriisi tai kysymys Natoon liittymisestä. Eduskuntavaaleissa tavallisten kansalaisten on mahdollista tehdä merkittäviä ilmastotekoja äänestämällä eduskuntaan Leo Straniuksen kaltaisia päättäjiä.”

 

Sirpa PietikäinenSirpa Pietikäinen, Euroopan parlamentin jäsen, entinen ympäristöministeri
”Leo Stranius on ehdoton Suomen kärkijoukon ympäristöosaaja. Hän on samaan aikaan sekä peräänantamaton että hyvä neuvottelija. Verkostoituja, joka vie asioita eteenpäin.”

 

Risto IsomäkiRisto Isomäki, Kirjailija
”Leo Stranius todella tietää mistä puhuu, ja hän myös elää niin kuin opettaa. Olisi hyvä, jos eduskunnassa olisi enemmän hänen kaltaisiaan ihmisiä. Valtaosa nykyisistä poliitikoistamme on kovin huonosti perillä maailman tulevaisuuden kannalta tärkeistä asioista ja sanojen ja tekojen välilläkin on usein aikamoinen kuilu.”

Osmo SoininvaaraOsmo Soininvaara, kansanedustaja
”Jos haluat eduskuntaan tinkimättömän luonnonsuojelun edustajan, Leo Stranius on luonnollinen valinta.”

 

 

Sampo Marjomaa

Sampo Marjomaa, tv-ammattilainen, kirjoittaja, kuvittaja
”Suomi on kotimaani – en halua sen asioista päättävän kenen tahansa örkin vaan jonkun luotettavan tyypin kuten Leo. Kannattaa miettiä kenen käsiin oman ja seuraavan sukupolven tulevaisuuden antaa.”

 

Satu HassiSatu Hassi, Euroopan parlamentin jäsen, entinen ympäristö- ja kehitysyhteistyöministeri
”Leo Stranius tekee ilmasto- ja ympäristönsuojelutyötä koko sydämestään, mutta rauhallisen ystävällisesti. Vuosien varrella hänelle on kertynyt myös kosolti kokemusta ja asiantuntemusta.”

 

Pekka SauriPekka Sauri, Helsingin apulaiskaupunginjohtaja
”Leo on kokemukseni mukaan kadehdittavan tarmokas ja aikaansaapa ihminen, mutta hänen erityisominaisuutensa on aivan poikkeuksellinen positiivisuus ja optimismi. Niitä tämä maailma kipeästi kaipaa.”

 

Rosa Meriläinen Kuva Teos Heini LehväslaihoRosa Meriläinen, kirjailija
“Leo keksii toteuttamiskelpoiset ratkaisut ympäristöongelmiin. Hän osaa verkostoitua ja kannustaa muita. Leo näyttää myös omalla esimerkillään, että muutos ekologisesti vastuulliseen yhteiskuntaan on mahdollinen.”

 

Laura GustafssonLaura Gustafsson, kirjailija
”Leo Stranius tunnetaan tyyppinä, joka elää niin kuin opettaa. Mutta hän ei ole mikään nihilistinen ekokyborgi, joka haluaa kieltää KAIKEN, vaan myötätuntoinen, inhimillinen vaikuttaja, joka on aidosti huolissaan luonnosta, tasa-arvosta ja tulevaisuudesta ja toimii näiden asioiden puolesta yhtä lailla työssään kuin sen ulkopuolellakin. Haluan poliittisilta päättäjiltä tekoja, en yleviä puheita, siksi Leo.”

Hannele LuukkainenHannele Luukkainen, ekonomisti, valtiotieteen lisensiaatti
”Leo Stranius on vihrein tuntemani ihminen. Hän todella elää kuten puhuu. Jos eläimillä ja luonnolla olisi äänioikeus, he äänestäisivät Leoa.”

 

 

Kaisa LekaKaisa Leka, sarjakuvapiirtäjä, graafikko ja kaupunginvaltuutettu
“Ihailen Leon tinkimättömyyttä ja tarmokkuutta. Näen silmissäni jo hänet pyöräilemässä eduskuntatalolle -20 asteen pakkasessa ja lumipyryssä silmät loistaen innosta päästä muuttamaan maailmaa.”

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERASanna Pellicioni, kuvittaja
“Leo on pihapiirimme maailmaa muuttava voima. Leosta huokuu aktiivisuus, osaaminen ja elämänviisaus. Hän tuo esille todellisia vaihtoehtoja ja uusia näkökulmia asioihin. Leon positiivinen energia, innostuvuus ja samalla rauhallisuus vie asioita vääjäämättä eteenpäin.”

 

Karla LoppiKarla Loppi, terveydenhoitaja
”Luin Leon Ekoisi-blogia työskennellessäni neuvolaterveydenhoitajana Vuosaaressa, ja ajattelin, että tässäpä vanhempi, joka ajattelee vanhemmanvastuutaan sukupolvien päähän. Ja osaa Leo eläytyä tämän hetken lapsienkin elämään ja olosuhteisiin. Suosittelen eduskuntaan!”

 

Aleksis PillaiAleksis Pillai
“Tutustuttiin puhelinmyyjinä 90-luvun alussa Helsingissä. Lexa poltti silloin askin tupakkaa päivässä, tiesi kaiken lätkän SM-sarjasta ja keräili USA:n sinkkuykkösiä. Hänen tarmonsa ja perusteellisuutensa oli häkellyttävää katseltavaa. Kiinnostuksen kohteet ovat sittemmin vaihtuneet, mutta sama vimma on säilynyt ja tämä siis kaikella hyvällä.”

Karoliina KäpylehtoKaroliina Käpylehto, uskonnon ja elämänkatsomustiedon lehtori
”Leo on ainutlaatuinen harvinaisuus, sillä hän elää niin kuin opettaa. Leo on aidosti läsnä tavis stadiaisen arjessa ja puuttuu epäkohtiin suurella sydämellä ja tarmolla. Leo on todistanut luottamustoimissaan, ettei hän ole mikään penkinlämmitin, vaan eturintaman muutosvaikuttaja. Tämän lisäksi Leo on mitä empaattisin lähimmäinen ja ystävä.”

Sisko RosenborgSisko Rosenborg, eläkeläinen
”Minulla on lapsia ja lastenlapsia ja usein huolestuneena mietin, millaisessa maailmassa he tulevaisuudessa elävät. Mikä on ympäristön tila, miten kohtelemme eläimiä sekä edistämme hyvinvointia. Onneksi meillä on Leo Stranius. Tiedän että hän paneutuu tarmolla, ahkeruudella ja osaamisella juuri noihin asioihin, mitkä ovat minulle ja meille kaikille tärkeitä. Siispä äänestämme Leon eduskuntaan ja uskon, että huolemme vähenevät.”

Inka HopsuInka Hopsu, Kepan varapuheenjohtaja, Espoon kaupunginvaltuutettu
”Leo on uskomattoman aikaansaava ja ahkera vaikuttaja. Hänen asiantuntemuksensa, perehtyneisyytensä ja työnsä tarkkuus on vakuuttanut jo vuosien ajan. Kestävän kehityksen toimikunnassa olemme yhdessä ajaneet Suomeen vahvaa kestävän kehityksen yhteiskuntasitoumusta. Leoon voi aina luottaa luonnon puolesta puhujana ja kansalaisjärjestöjen äänen nostajana.”

Greenpeace Meri PukarinenMeri Pukarinen, Greenpeace Puolan ilmasto- ja energiayksikön päällikkö
”Tutustuin Leoon 2000-luvun alussa Maan ystävien hallituksessa. Jo silloin vaikutuksen tekivät Leon ammattimaisuus ja asenne. Leo pohtii toimintatapoja ja eri vaihtoehtoja analyyttisesti, muttei halvaannu vaan toimii ripeästi. Hän luottaa ystävällisyyden voimaan muttei suostu kynnysmatoksi. Leo innostuu ja innostaa sydämellisellä ja käytännöllisellä idealismillaan.”

Laura RantanenLaura Rantanen, Suomen luonnonsuojeluliiton tiedottaja
”Leon olemassaolo antaa toivoa siitä, että parempi maailma on aidosti mahdollinen. Siihen tarvitaan vain vähän lisää Leoja. Hän on päättäjä, jolla on todellinen kyky tarkastella asioita kokonaisuuksina, aito luonnon puolestapuhuja, joka ymmärtää myös monenlaisia elämäntilanteita. Aina joskus kuulee epäilyjä siitä, miten eduskunta on työpaikkana joillekin kansanedustajille jonkinlainen suojatyöpaikka. Äänestämällä Leon kansanedustajaksi tätä pelkoa ei ole. Hän on yksi tehokkaimmista tuntemistani ajankäyttäjistä, jolla on niin kova palo vaikuttamiseen, ja kokemusta vaikuttamisesta, että hän yksin vastaisi kymmentä päättäjää.”

Elina HietanenElina Hietanen, ympäristöaktiivi, Joensuun Vihreiden nuorten ja opiskelijoiden puheenjohtaja
”Leo Stranius on ehdottomasti yksi suurimmista idoleistani ympäristöpoliitikkojen joukossa. Leo on kunnianhimoinen ja johdonmukainen ympäristöaktiivi, joka toimii ympäristön ja eläinten puolesta niin yhteiskunnallisesti kuin yksityiselämässään. Maapallo tarvitsee lisää Leon kaltaisia toimijoita, jotka haluavat turvata elinkelpoisen planeetan ja tehdä siitä oikeudenmukaisen niin ihmisille kuin eläimille.”

Ville HytönenVille Hytönen, Kustannusosakeyhtiö Savukeitaan kirjallinen johtaja ja kirjailija:
”Olen seurannut Leo Straniuksen vaikuttamista 2000-luvun alkupuolelta saakka. Hänessä yhdistyy vilpitön halu parantaa maailmaa ja käytännöllisen, pitkäjänteisen työn tekeminen sen eteen. Hän on suoraselkäinen muttei saarnaava, ahkera muttei ilonpilaaja, sydämellinen mutta vahva. Jos yksittäinen kansanedustaja kykenee eduskunnassa suuriin tuloksiin, en voisi kuvitella hänelle parempaa nimeä kuin Leo Stranius.”

Leo Straniuksesta sanottua: 

Jari Sarasvuo, yrittäjä
”Radikaali maltillinen idealisti, joka antaa anteeksi mulle, mutta vaatii itseltään enemmän. Ei semmoisia ole oikeasti naisesta syntynyt. Paitsi yksi. Leo Stranius. Se käy kylmässä suihkussakin. Hän on mun idolini. Multa kysyttiin tässä sellaista ihmistä, jonka johtajuus muuttaa kulttuuria. Meidän perheen tapoja ajatella, toimia ja suhtautua esimerkiksi suihkussakäyntiin, on muuttanut Leo Stranius.”

 

Tuomas Enbuske, toimittaja Twitterissä 3.10.2014:
Tuonas Enbuske Twitter

Ranskan ympäriajon videopätkiä katsellessa huomasin, että ammattipyöräilijä Tadej Pogacarilla oli pyörässä aina Hulk-tarra antamassa tsemppiä polkemiseen. 

Sain itsekin omaan pyörään nyt lapselta Leo-leijona-tarran. Saa nähdä nousevatko keskinopeudet.
Voiko Lofooteille matkustaa Helsingistä maatapitkin ilman autoa? Tietysti voi. Tehtiin 13-vuotiaan lapsen kanssa kahdestaan autovapaa maatapitkin matka. 

Pohjoisen kaarros Jäämerelle ja Lofooteille kulki seuraavasti: Helsinki-Rovaniemi-Kilpisjärvi-Tromsa-Narvik-Svolvaer-Narvik-Luleå-Haaparanta/Tornio-Kemi-Helsinki. 

Reissun päästöt olivat yhteensä noin 213 kgCO2e, joka vastaa noin 1568 km autolla ajoa. Lentämällä paikan päälle olisi jäänyt moni hieno paikka näkemättä ja kokematta ja päästöt olisivat olleet yli tuplasti enemmän eli noin 565 kgCO2e. 

Lue matkapäiväkirja, reitti ja arviot päästöistä sekä lopuksi yhteenveto ja pohdinnat mahdollisista muista vaihtoehdoista osoitteesta www.leostranius.fi

Pahoittelut verkkosivujen pitkästä tekstistä, mutta ehkä tästä voi olla iloa ja hyötyä jollekin, joka suunnittelee vastaavaa matkaa. 

#norja #lofootit #lappi
Saana 

#saana #saanatunturi #kilpisjärvi
Kilpisjärvi ja Saanan huippu. Seuraavaksi kohti Norjaa.
Nyt en ole ”vain” triathlonisti vaan lisäksi myös kulttuuritriathlonisti! Olenhan suorittanut todestettavasti Lieksan kulttuuritriathlonin yhdessä lasten kanssa. 

Ensimmäisenä lajina oli kirjasto, toisena kulttuurikeskus ja lopuksi vielä Pielisen museo. 

Hieno konsepti Lieksan kaupungilta!

Hommaan kuului mulla bonuksena myös 100 km pyöräily Joensuusta Lieksaan ja uiminen Lieksanjoessa. Kulttuurikohteiden vaihdot mentiin juoksujalkaa, että ehdittiin vielä junalle ja illaksi takaisin Joensuuhun. 

#lieksa #kulttuuritriathlon #triathlon
Turun linja-autoasemalla polkupyörätarvikkeiden automaatti! Milloin näitä tulisi Helsinkiin? Tai muualle?
Eilen 12 tuntia meditointia, tänään melkein 12 tuntia pyöräilyä: Helsinki - Karkkila - Forssa - Loimaa - Turku - Uusikaupunki.
Tämä oli hieno! Kiitos @terike.haapoja
Tein torstaina omatoimisen tritathlonin täydenmatkan. Miten paljon tämä kuluttaa energiaa ja mitä söin suorituksen aikana?

Katsoin, että koko päivän aikainen energiankulutukseni oli Ouran mukaan 11 834 kcal, joista ”aktiivisia” kaloreita oli 9654 kcal. Normaali minun ikäiseni ja kokoiseni henkilön lepokulutus on vuorokaudessa noin 2000 kcal. 

Eli 3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja maratonin juokseminen on sen verran pitkäkestoinen ja energiaa kuluttava suoritus, että siinä pitää pystyä ohessa jo vähän syömään ja juomaan jotain. 

Mitä sitten söin/tankkasin suorituksen aikana?

Tässä lista ja arvio kaloreista:
-banaani, 100 kcal
-nuudeleita soijarouheella, 400 kcal
-4 x vauhtikarkki, 168 kcal
-6 x ruispalaleipää, 438 kcal
-6 x margariini leivän päälle, 210 kcal
-6 x leikkele leivän päälle, 220 kcal
-pastaa soijarouheella, 600 kcal
-8 dl smoothieta, 720 kcal
-4 dl appelsiinimehua, 180 kcal
-4 x Mariannekarkki, 80 kcal
-suklaajäätelötötterö, 200 kcal
-urheilujuomaa 2,25 l, 600 kcal
-nesteyttävä elektrolyyttijuoma 3 l, 21 kcal
-vesi 2 dl, 0 kcal

Yhteensä 3937 kcal

Näiden lisäksi söin aamupalaksi ennen uintiin lähtöä omenan ja puuroa, 500 kcal. 

Kulutus suorituksen aikana Garmin 965 urheilukellon mukaan: 
-uinti 903 kcal
-pyöräily 3725 kcal
-juoksu 2750 kcal
Yhteensä: 7378 kcal

Näin ollen energiavajetta tuon vuorokauden aikana tuli yhteensä noin 3000 kcal - 7000 kcal. Seuraavina päivinä kannattaa siis syödä hyvin!

Ja oheisessa kuvassa on kaupasta ostamiani tai kaapeista varaamiani eväitä noin 10 000 kcal edestä, joita ajattelin suorituksen aikana syödä. Lopulta menin kuitenkin fiiliksen mukaan eli söin sitä mitä mieli teki.
Se oli kaukainen haave. Täysmatkan triathlonin (3,8 km uinti, 180 km pyöräily ja 42,2 km juoksu) eli ironman suorittaminen tuntui täysin tavoittamattomalta. 

Olin kyllä käynyt toisinaan uimassa muutaman kilometrin, pyöräillyt pitkiä matkoja ja juossut maratoneja sekä tehnyt yhden puolimatkan, mutta ironman eli kaikki nuo peräkkäin tuntui utooppiselta ja täysin saavuttamattomalta. 

Sitten löysin syksyllä 2022 Helsinki Triathlon seuran ja hurahdin harjoitteluun. Huomasin, että nautin harjoittelusta suunnattomasti, mutta kilpailu tai tapahtumat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Viime kesänä vastoin omia odotuksia tein ensimmäisen töysmatkani (omatoimisesti) juuri alle 50-vuotiaana. 

Tavoitteiden saavuttaminen luo helposti uusia tavoitteita. Odotushorisontti uhkaa karata kauemmaksi. 

Päässäni syntyi ajatus, että olisi kiva olla tehtynä ironman alle viiskymppisejä ja sen lisäksi myös yli viisikymppisenä. Viimeisen vuoden ajan olen harjoitellut vähän kevyemmin, mutta riittävästi ja peruskunto on aika hyvä vuosien harjoittelun myötä. Eilen kesäloman ensimmäisenä päivänä olin taas viime vuoden tapaan uimassa, pyöräillemässä ja juoksemassa. 

Ja se oli siinä! Toinen Käpylä-ironman tehtynä, nyt yli viisikymppisenä. Vaikka harjoittelu itsessään on parasta niin kyllähän tästäkin tulee hyvä olo! Tästä on hyvä aloittaa loma. Hyvää kesää kaikille! 

Mutta mitä seuraavaksi?

Iso kiitos valmentaja @kirsipaivaniemi ja @helsinkitriathlon kun mahdollistatte unelmien tekemisen todeksi ja kiitos kaikille kanssatreenaajille sekä kovasti tsemppiä tuleviin harjoituksiin ja koitoksiin. Nähdää taas treeneissä!

#triathlon #helsinkitriathlon #käpylä
Aika paljon puhutaan lentomatkustamisen päästöistä ja hyvä niin. Entäs laivamatkustamisen päästöt? 

Riippuen laivatyypistä ja matkustustavasta Helsingistä Tallinnaan syntyy noin 6 kgCO2 päästöt (81 km, 74 gCO2/km/henkilö) ja Helsinki Tukholma välillä melkein kolminkertaisesti enemmän eli noin 21,6 kgCO2 päästöt (400 km, 54 gCO2/km/henkilö). Kahdensuuntainen matka tietysti tuplaa nuo päästöt. 

Vertailun vuoksi liikennekäytössä oleva auton keskimääräiset päästöt Suomessa ovat 136 gCO2e/km. Eli edestakainen Helsinki-Tallinna väli laivalla vastaa noin 88 km autoilua ja edestakainen Helsinki-Tukholma väli vastaa noin 318 km autoilua. 

Jos haluaa matkustaa esimerkiksi Helsingistä Tukholmaan tai Eurooppaan, kannattaa ilmastonäkökulmasta matkustaa junalla Kemin ja Haaparannan kautta. Käytännössä tuon noin 2000 km junamatkan päästöt ovat noin seitsemäsosa laivamatkan päästöistä eli noin 1,5 g/km/henkilö eli yhteensä noin 3 kgCO2. Linja-auton päästökerroin matkustajakilometriä kohti on kymmenkertainen junaan verrattuna eli noin 15 g/km/henkilö. Autolla tätä väliä ei laivaan verrattuna kannata ajaa, koska auton päästöt olisivat edestakaisin Helsingistä Tukholmaan pohjoisen kautta matkustettaessa peräti 544 kgCO2e. 

Myöskään pyörällä tuota matkaa ei kannata tehdä. ChatGPT:n arvion mukaan pyöräilyn aiheuttama lisäenergiankulutuksen tarve vegaaniruokavaliolla on 5-15 gCO2e/km eli lisäpäästöjä tulee Helsingistä Tukholmaan pyöräillessä yhteensä 10-30 kgCO2e. Varsinkin sekaruokavaliota noudattavan kannattaa matkustaa pyörän sijaan junalla, koska sekaruokavalion päästöt pyöräillessä voivat olla jopa 50 g/km CO2e. 

Fiksuinta on tietysti hakea elämyksiä ja vaihtelua arkeen tai lomaan niin läheltä, että ei tarvitsisi matkustaa juuri lainkaan. Lähimetsään pääsee kävellen ja naapurikuntaan polkupyörällä. 

#maatapitkin