Viikkopäiväkirja 49 (6.-12.12.2010)

Maanantaina nukuin pitkään, tein aamulla lihaskuntaharjoittelua ja kävin läpi kirjahankkeen tekstejä. Iltapäivällä luin sähköposteja ja vertailin sähköyhtiöiden tarjouksia sekä suunnittelin tulevia kuvioita. Leppoisa lomapäivä. Illalla luin pinon lehtiä ja selailin pari kirjaa. Erityisesti mieleeni jäivät Elina Hirvosen kolumit Afrikasta vuosilta 2007-2009.

Tiistaina valmistelin aamulla ympäristöjärjestöjen yhteisen tiedotteen liittyen Cancunissa julkaistuun kansainväliseen Climate Change Performance Index -ilmastovertailuun: Suomen sijoitus ilmastovertailussa parantunut – arvosana silti “heikko”. Päivän mittaan hoidin Luonto-Liiton henkilöstöhallintoon liittyviä asioita sekä kävin näöntarkastuksessa. Kone oli jotenkin viallinen ja ensin näytti siltä, että näköni on muuttunut dramaattisesti, koska en nähnyt oikeastaan yhtään numeroa tai kirjainta. Onneksi mitään suurempaa muutosta ei ollut kuitenkaan tapahtunut. Illalla piipahdin Animalian pikkujouluissa ja kävin päivän päätteeksi juoksemassa.

Keskiviikkona vietin aamulla laatuaikaa ja nautti lumimaisemasta kävelemällä töihin Käpylästä keskustaan yhdessä Annukan kanssa. Aamupäivän istuin Luonto-Liiton viisikon kokouksessa ja iltapäivän ympäristöministeriössä Demos Helsingin ja Ympäristöministeriön ympäristötietoisuus-työpajassa. Työpajassa minulle kirkastui neljä asiaa

– (1) Arvoihin turvaudutaan silloin kun rutiineista ei ole apua
– (2) Ihmiset saadaan tekemään ympäristötekoja helpoiten muilla motiiveilla (harhauttamalla). Esimerkiksi keski-ikäisiä miehiä motivoi tehokkuus, vanhempia naisia tulevat sukupolvet ja nuoria välitön hyöty itselle.
– (3) Ilmasto- tai ympäristöhuoli ruokkii pelkoa, joka lamaannuttaa tai estää toimimasta. Pelon kulttuuri luo tilaa hallinnon toimille ja lainsäädännölle. Toivon ja uskon ilmapiiri luo taas tilaa yksilön sankarisuorituksille.
– (4) Poliittiseen vaikuttamiseen tarvitaan vahvaa asiantuntijuutta. Ihmisiä kuitenkin motivoi performatiivisuus ja näyttävyys.

Torstaina kävin aamulla juoksemassa ja nautin aamupalaa hyvien toiminnanjohtajien ja pääsihteereiden kanssa. Keskustelimme mm. suhtautumista markkinointiin, jota järjestöille jatkuvasti kohdistuu. Itse olen erittäin kiinnostunut ottamaan vastaan erilaisia tarjouksia ja yhteistyökuvioita, mutta vain silloin kun niitä tehdään pro bonona. Päivällä vastailin Radio Suomen haastatteluun siitä, miten omaa käyttäytymistä ja toimintaa voisi muokata ekologisempaan suuntaan. Iltapiävällä olin Pilvi Torstin ja Matias Möttölän Pelastuskirja Nyt! –illassa Korjaamolla. Kirjassa pohditaan, miten suomalainen hyvinvointiyhteiskunta voidaan säilyttää. Paikalla olleen EVA:n johtaja Matti Apusen näkemys oli selvä: talouskasvulla. Hänen mukaan degrowth-sanan voisi suomentaa sanaksi rappio. Apusen mielestä talouskasvu on ihmisten hyvinvointia tärkeämpää.

Perjantaina pyöräilin aamulla Viikkiin puhumaan ravitsemustieteiden kurssille ruuan ilmasto- ja ympäristövaikutuksista. Iltapäivällä järjestimme Luonto-Liiton susimielenosoituksen susien tappolupia vastaan. Julistimme Antti Nylenin lukeman joulurauhan susille ja marssimme 22 soihdun kanssa maa- ja metsätalousministeriön eteen. Kesken mielenosoituksen annoin YLE Radio Suomelle haastattelun suoraan lähetykseen. Valitettavasti ministeriö ei suostunut ottamaan vastaan viestiämme vaan käski poistumaan. Lauloimme kuitenkin ministerille joululauluja ja toivotimme hyvää joulua ulkopuolelta käsin. Tempauksen yhteydessä nähtiin myös susityttöjen viuhahdus. Lisää aiheesta ja kuvia myös täällä: Susimielenosoitus, susitytöt ja viuhahdus. Illan vietin Greenpeacen pikkujouluissa nauttimassa hyvästä seurasta, improvisaatioteatterista ja metsiensuojelun sankariteoista.

Lauantaina kävin aamulla juoksemassa ja seurasin jännittyneenä Cancúnin ilmastokokouksen loppuhuipentumaa, jossa Bolivia yritti pistää viimeiseen asti hanttiin. Ympäristö- ja kehitysjärjestöjen tiedote aiheesta täällä: Järjestöt: Cancúnista pohja ilmastosopimukselle – teollisuusmaille rutkasti kotitöitä. Koko päivä ja alkuilta sujui Luonto-Liiton mainion hallituksen kokouksessa. Illan päätteeksi siivosin ja istuin iltaa Annukan kanssa.

Sunnuntaina nukuin vähän normaalia pidempään ja luin lehtiä (viikonlopun lehtikatsaus) sekä kirjoittelin Cancúnin ilmastokokouksen lopputuloksista ja hyvästä johtamisesta. Illalla kävin läpi tulevan viikon menot sekä kävin juoksemassa ja tein vielä lihaskuntoharjoittelua.

Viikon aikana kävin juoksemassa 4 kertaa  (yhteensä 36 km) ja pyöräilin 63 km sekä tein kerran lihaskuntaharjoittelua. Työtunteja ja yhteiskunnallista vapaaehtoistyötä kertyi viikon aikana yhteensä 75 tuntia.

Viikon osalta olen kiitollinen lumisesta maisemasta, erinomaisesti sujuneesta ympäristö- ja kehitysjärjestöjen yhteistyöstä Cancúnin ilmatokokoukseen liittyen. Olen myös kiitollinen Luonto-Liiton hallitukselle aivan loistavasti sujuneesta vuodesta sekä Luonto-Liiton susikampanjavastaava Aura Yliselälle hauskasta ja hienosti järjestetystä susimielenosoituksesta.

Viikon aikana olen oppinut sähköyhtiöiden ympäristövastuullisuudesta, kansainvälisestä ilmastopolitiikasta, ihmisten suhtautumisesta lumeen, talveen ja pyöräilyyn. Erityisesti olen oppinut ympäristöarvoista ja -asenteista sekä ympäristötietoisuudesta ja siitä, miten Suomessa saadaan valokuvaajat liikkeelle (susityttöjen viuhahdus).

Tulevan viikon aikana vietän aikaa ekopop-kirjahankkeen parissa, YK-liiton, Allianssin ja  Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin kokouksissa sekä erilaisissa pikkujouluissa, juhlissa ja muissa jutuissa.

Edellinen viikko on luettavissa täältä: Viikkopäiväkirja 48.

Viikonlopun suunnitelma. Urheile. Syö. Nuku. Toista. @finntriathlon @vierumaki
Tiedättekö sen tunteen, kun haluat lähettää lohtua ja lämpimiä ajatuksia sun ystävälle, että kaikki kyllä järjestyy. Huomaat sopivasti ulkona oheisen julisteen, otat siitä kuvan ja laitat viestin. Sitten ihmettelet miksi se sun ystävä reagoi viestiin kakkaemojilla.
Uusi ruokatrendi on täällä. 

SIPULIVESI!

Pilko sipulia ja laita kylmään hanaveteen. Juo hitaasti nautiskellen. Tarvittaessa voit antaa sipuliveden olla hetken jääkaapissa. 

Sipulivesi antaa kivan terveysboostin! Se on vanhan kansan perinne, jota itsekin nautin usein lapsena. Mahdollisia hyötyjä ovat antioksidantit, vastustuskyvyn paraneminen, ruansulatuksen tuki ja antibakteerinen vaikutus. 

Sipulivesi ei luonnollisesti puhdista kehoa myrkyistä, polta rasvaa tai korvaa lääkitystä tai monipuolista ruokavaliota. 

Milloin tätä saa kaupoista tai ravintoloista? 😅
Jes! Vegemesuilta löytyi ihan mielettömän helppo lasagneresepti ja päätettiin heti kokeilla tehdä sitä 11-vuotiaan kanssa, joka teki kokkailustamme myös tämän videon. 

Salaisuus tässä se, että valkokastike tehdään tofusta, hummuksesta ja kaurakermasta. Toimii todella hyvin! 

Kiitos @jalotofu reseptistä!
Vegaaninen japanilainen juustokakku! Soijajugurttia, keksejä ja yöksi jääkaappiin.
Kestävä elämä ei ala täydellisistä valinnoista vaan suunnasta. Oma matkani vegaaniksi kesti melkein 20 vuotta oheisen julisteen näkemisestä. Ja sen jälkeen se mikä oli selvää vuonna 1995, tuli pysyväksi osaksi  arkea vasta 2007. 

Jokainen valinta on kuitenkin oikeaan suuntaan ja arvostettavaa! Mikä olisi sun askel kohta kestävää arkea tänä vuonna?

Kirjoittelin omasta pitkästä siirtymästä Substackiin: 
https://leostranius.substack.com/p/kestava-elama-ei-ala-taydellisyydesta
Vuoden aluksi on hyvä laskea hiilijalanjälki. Tässä tulokset Sitran Elämäntapatestillä tehtynä. Miten iso hiilijalanjälki sulla on?
10 asiaa vuodesta 2025

Third Rockin toimitusjohtaja viides kokonainen vuosi. Yritysvastuuregulaation lässähdyksestä huolimatta varsin kelvollista ja toivottavasti vaikuttavaa tekemistä noin 100 eri yrityksen tai organisaation kanssa. Lyhennetty työviikko täydellä palkalla sai mukavasti huomiota ja herätti paljon kiinnostusta.

Liikuntaa kertyi vuoden aikana yhteensä 862 tuntia. Uintia 281 km, pyöräilyä 8085 km ja juoksua 1302 km. Joka aamu kevyt venyttely ja 7 minute workout. 

Kesäloman aluksi tein omatoimisen triathlonin täysmatkan. Lisäksi kertyi kaksi puolimatkaa, maraton/ultrajuoksu (51 km) ja 16 puolimaratonia.

Kirjallisuutta. Vuoden alussa ilmestyi kirjani 1,5 astetta parempi arki. Yhteensä luin tai kuuntelin vuoden aikana 250 kirjaa.

Kävin 50 lounaalla keskustelemassa elämän tarkoituksesta. Tästä aiheesta on tavoitteena kirjoittaa seuraavaksi kirja. Omaksi yllätyksekseni sain kirjan tekemistä varten jopa apurahan Suomen tietokirjailijoilta. 

Luottamustehtäviä. Olen saanut olla Animalian hallituksessa edistämässä eläinten oikeuksia ja toimia Myrskyvaroitus-yhdistyksen hallituksen neuvonantajana edistämässä ilmastoasioita.

Matkustelua ja kokouksia. Yhteensä 70 matkapäivää. Suurin osa kotimaassa. Kesällä maata pitkin Kilpisjärven kautta Pohjois-Norjaan Tromssaan ja Lofooteille. Tänäkään vuonna ei ainuttakaan lento- tai laivamatkaa. Lisäksi vuoden aikana yhteensä 837 kokousta. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Tästä yhteistyöstä julkaistiin toukokuussa ensimmäinen räp-kappale. Biisin nimi on ”Poljen poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen.

Sijoituksia. Lahjoitimme 10,13 % kotitalouden nettotuloista (9740,50 e) hyväntekeväisyyteen. Uskon, että kaikkein vastuullisinta ja tuottoisinta sijoittamista pidemmällä tähtäimellä on rahan lahjoittaminen niille tahoille, jotka edistävät kestävää maailmaa.

Unta kertyi vuoden aikana keskimäärin 6 tuntia ja 2 minuuttia yössä. Keskimäärin 7 minuuttia vähemmän yössä kuin edellisen vuonna.

Hyvää ja rauhaisaa vuotta 2026 kaikille!
Saa olla kiitollinen ja onnellinen, että tänä vuonna on pysynyt terveenä ja hyvässä kunnossa sekä voinut tehdä niin paljon sitä mistä tykkää eli käytännössä mm. harrastaa triathlonia. 

Mitä tuli tehtyä eli vuoden 2025 liikunta numeroina…

-Uinti: 125,5 h, 281 km
-Pyörä: 391 h, 8085 km
-Juoksu: 142,5 h, 1302 km
-Fysiikka: 175 h
-Muuta: 28 h
 
(Suuri osa tunneista/kilometreistä on arkiliikuntaa tai höntsäilyä eikä tavoitteellista treenaamista) 

Tämä pitää sisällään myös yhden omatoimisen täydenmatkan triathlonin, kaksi puolimatkaa, yhden maraton-/ultrajuoksun (51 km) ja 16 puolimaratonia sekä päivittäiset 7 minute workout -treenit. 

Liikuntaa yhteensä 862 h. Keskimäärin 16,5 tuntia viikossa tai 2 h 22 min päivittäin.
Jihuu! Tänään omatoiminen puolitriathlon. Uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21,1 km. Nyt voi rauhoittua loman viettoon.
Vuoden 16. puolimaraton. Joka kuukausi vähintään yksi.
Euroopan suurin turkisten tuottajamaa Puola kieltää turkistarhauksen

Päätöksen myötä Euroopassa harjoitetaan turkistarhausta enää vain Suomessa ja Kreikassa sekä pienimuotoisesti muutamassa muussa maassa

https://animalia.fi/2025/12/02/euroopan-suurin-turkisten-tuottajamaa-puola-kieltaa-turkistarhauksen/
Seuraa minua Instagramissa