Viikkopäiväkirja 33 (16.8.-22.8.2010)

Maanantaina kävin aamulla juoksemassa 25 km lenkin. Jatkoin selvityksen tekemistä verkkovaikuttamisesta ja kävin lounaalla Luonto-Liiton porukoiden kanssa. Iltapäivän istuin Kansalaisyhteiskuntapolitiikan neuvottelukunnan (KANE) ja Sitran yhteisessä työseminaarissa liittyen kansalaisyhteiskunnan merkityksellisyyteen ja tutkimukseen Suomessa. Näyttää siltä, että kansalaisyhteiskunta-tutkimuksessa liikutaan liikaa 1960-luvun viitekehyksissä kun ihmetellään, miksi nuoret eivät osallistu yhteiskunnalliseen toimintaan. Yhteiskunta on kuitenkin aika lailla muuttunut. Kun yhteiskunta muuttuu, on selvää, että myös tavat vaikuttaa ja osallistua siihen muuttuvat ja näin myös teoriat, jotka selittävät tätä, tulisi muuttua.

Tiistaina jatkoin selvityksen tekemistä verkkovaikuttamisesta. Samalla myös Helsingin Sanomat oli julkaissut mielipidekirjoitukseni: Talouskasvun tavoittelu on sokeaa politiikkaa. Iltapäivällä pidimme Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin työpalaveria tulevista syksyn jutuista. Lisäksi tiedotimme jo aamulla itämetron suunnitelmiin liittyen: Metro katkoisi Sipoonkorven luontoyhteydet. Illalla istuin vielä Kasvu murroksessa -hankkeen ohjausryhmän kokouksessa. Degrowth-aiheinen seminaari pidetään siis perjantaina 24.9. klo 8.30-18.00 Vanhalla ylioppilastalolla Helsingissä. Seminaarin ohjelma ja lisätietoja löytyy osoitteesta: http://www.degrowthfinland.fi/

Keskiviikkona kävin juoksemassa 15 km lenkin. Olen viimeviikkojen aikana lisännyt juoksuun vähän vaihtelua. Tämä tekee juoksuharrastuksesta selvästi innostavampaa. Myös verkkosivukolumnini Tanskan ja Suomen pyöräilystä julkaistiin Luonto-Liiton sivuilla. Lisäksi lähetimme Uudemnaan ympäristönsuojelupiirin nimissä ministereille ja heidän erityisavustajille hallituksen budjettiriiheen liittyen. Muuten päivä sujui tukevasti verkkovaikuttamista koskevan selvityksen kimpussa.

Torstaina kävin aamulla juoksemasa 10 km lenkin ja pyöräilin Radio Novan haastatteluun. Keskustelimme toimittaja Pauliina Tuomolan kanssa siitä, miten kesällä tehdyt ekosynnit voi hyvittää. Tämän jälkeen sukelsin Luonto-Liiton kokousputkeen ja valmistelin mm. tulevaa hallituksen kokousta, hoitelin henkilöstöasioita sekä vastailin Aamulehden ja Kuluttaja-lehden toimittajien kysymyksiin koskien suomessa käytetyn kivihiilen alkuperää ja ydinvoimasähkön myyntiä päästöttömänä.

Perjantaina kävin aamulla juoksemassa 10 km lenkin ja jatkoin selvityksen tekoa verkkovaikuttamisesta. Samalla käytin päivän aikana noin seitsemän tuntia viimeisen parin päivän aikana tulleiden sähköpostiviestien läpikäyntiin. Vääjäämättä mieleeni nousi kysymys, kuinka omaa sähköpostin käyttöä voisi tehostaa. Pitäisikö ottaa käyttöön sähköpostiton perjantai tai lyhentää omia sähköpostejaan viiden lauseen mittaisiksi? Vai olisiko ratkaisu sittenkin tehdä vähän vähemmän asiaoita, delegoida niitä muille tai palkata erityisavustaja?

Viikonloppuna otin rennosti. Kävin pari kertaa juoksemassa. Lauantaina siivosimme, valmistimme makaronilaatikkoa ja leivoimme sämpylöitä. Keskutelimme tulevista kuvioista ja teimme iltakävelyn olympiastadionille, jossa samalla saimme nauttia U2:n keikasta. Sunnuntaina vietin hiukan aikaa Kuuran, Jukan ja Elinan kanssa sekä valmistelin tulevan viikon esitystä ja tein kirjoitustöitä.

Viikon aikana kävin juoksemassa 6 kertaa  (yhteensä 79 km) ja pyöräilin 46 km sekä tein kerran lihaskuntoharjoittelua. Työtunteja ja yhteiskunnallista vapaaehtoistyötä kertyi viikon aikana yhteensä 64 tuntia.

Tulevan viikon aikana jatkan selvityksen tekemistä verkkovaikuttamisesta, istun ilmasto.org:n viestintätyöpajassa, vedän Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin hallituksen kokousta, olen esittelemässä asioita Luonto-Liiton hallituksen kokouksessa sekä puhun kansalaislobbauksesta Polttava Kysymys -kampanjan koulutustilaisuudessa.

Jätä kommentti

Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli