Ihmissuhteet: Askelia tyytyväiseen elämään – Osa 15

Tyytyväisen ihmisen salaisuus on hyvät ihmissuhteet ja ympärillä olevalle yhteisölle antaminen – ei siltä ottaminen. Ympärillä oleville ihmisille pitäisi pystyä antamaan enemmän kuin mitä jaksaa koskaan tehdä itsensä hyväksi.

Tässä viikon seitsemän vinkkiä ihmissuhteisiin liittyen:

1. Hoida ihmissuhteitasi hyvin. Usein elämämme olosuhteet ovat seurausta siitä, millaisia ihmisiä meillä on ympärillämme ja miten hoidamme näitä suhteita. Attraktion lain mukaan meillä on ympärillämme sellainen puoliso, ystävät tai työkaverit  jotka olemme elämäämme onnistuneet houkuttelemaan. Näissä ihmisissä näkee usein juuri itsensä ja omat asenteensa.

2. Mieti kenen kanssa olet. Lähimmät ihmissuhteet vaikuttavat ratkaisevasti omaan tyytyväisyyteen. Usein ratkaisevaa elämäsi kannalta ei ole suinkaan se mitä osaat, vaan se, kenet tunnet. Kyse on siitä, onko sinulla kyky kehittää ja ylläpitää ihmissuhteita. Jos ihmissuhteet ovat kunnossa, huomaat saavasi apua usein yllättäviltäkin tahoilta.

3. Anna muille enemmän kuin heiltä saat. Saamme joka hetki erilaisilta ihmisiltä enemmän kuin pystymme ikinä antamaan heille takaisin. Joka hetki tulee siis yrittää antaa enemmän kuin odottaa saavansa takaisin. Ahneus on heikkoutta. Tyytyväinen ihminen on niin vahva, että jaksaa antaa muille.

4. Arvosta myös erilaisia ihmisiä. Jos todella arvostaa itseään, ei ole tarpeen käyttää aikaa muiden arvosteluun tai vähättelyyn. Vaikka elämä usein onkin seurausta omista valinnoista, ei väärät valinnat tai mielipiteet oikeuta jättämään ketään pulaan tai oman onnensa nojaan.

5. Löydä henkinen kotisi. Tyytyväinen ihminen etsii itselleen henkisen kodin. Kyse on sellaista sosiaalisesta yhteisöstä, josta löytyy ihmisiä, jotka tukevat sinun arvojasi. Siellä missä arvojasi ja tavoitteitasi ei tueta, ei kannata viettää aikaa. Jos ympärillä on esimerkiksi laiskoja, epärehellisiä, väkivaltaisia ja ahneita ihmisiä, on todennäköistä, että sinusta tulee samanlainen.

6. Uskalla muuttua ja kehittyä sosiaalisista paineista huolimatta. Ympäristöllä on usein tapana vastustaa kehitystäsi, jos se tapahtuu myönteiseen suuntaan. Kielteiseen kehitykseen suhtaudutaan sallivammin, koska se saa näyttämään, että ympärilläsi olevilla ihmisillä menee paremmin. Uskalla ottaa uusia askelia ja tarvittaessa vaikka vaihtaa sosiaalista viiteryhmääsi.

7. Hakeudu idoleidesi seuraan. Sosiaalisesti, henkisesti ja fyysisesti rikasta elämää voi elää siten, että viettää aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka omaavat arvostamiasi taitoja. Jos ympäristössä ei ole ihmisiä, joita ihailet, et kehity. Kannattaa ihailla niitä ihmisiä, jotka ovat toteuttaneet sinun unelmia ja tavoitteita sekä ottaa mallia heiltä. Ympärille voi hankkia vaikka mentoreiden tukiryhmän, joka inspiroi ja energisoi.

Tässä kirjoitussarjassa hahmottelen askelmerkkejä tyytyväisen ja hyvään elämään. Näitä ovat mm. positiivisen ajattelun voima, säännöllinen vierailu epämukavuusalueella, pitkitetty tarpeentyydytys, henkisen ja fyysisen kunnon ylläpitäminen, rohkeus, rakkaus, energia ja innostus sekä muiden palvelu ja monet muut jutut.

Ajatukset eivät ole suinkaaan omiani, vaan lainattu suoraan muilta sekä kirjoitettu ja sanottu eri yhteyksissä varmasti lukemattomia kertoja. Haluan kuitenkin välittää mielestäni parhaimpia käytäntöjä edelleen eteenpäin.

Kirjoitussarjan edellinen osa on luettavissa täältä: https://leostranius.fi/2010/04/yhteiskunnan-rakenteet-askelia-tyytyvaiseen-elamaan-%E2%80%93-osa-14/

2 kommenttia artikkeliin ”Ihmissuhteet: Askelia tyytyväiseen elämään – Osa 15”

  1. ”Usein ratkaisevaa elämäsi kannalta ei ole suinkaan se mitä osaat, vaan se, kenet tunnet.”

    Pidät siis tätä tällaista HyväVeli-kerhoilua ihan suotavana asiana? Itse hartaasti toivon, että ihmiset valitaan tehtäviinsä etenkin johtotasolle osaamisensa ja kykyjensä, ei niinkään verkostonsa tai mielistelytaitojensa perusteella.

Kommentointi on suljettu.

Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Tänä vuonna olen kuunnellut uudestaan jo aiemmin kuuntelemiani kirjoja, jotka ovat tehneet minuun viime vuosina erityisen vaikutuksen. 

Yksi niistä on tämä Joni Jaakkolan Väkevä elämä. Tämä on samalla 100. tänä vuonna lukemani/kuuntelemani kirja. 

Jaakkolan kirjassa on perusasiat hyvin kohdillaan. Kun rakentaa hyviä rutiineja ja pitää huolta unesta, ravitsemuksesta ja liikunnasta, pääsee arjessa sellaiselle tasolle, että pienet vastoinkäymiset tai sairaudet eivät vie sinua suoraan kellariin ja toimintakyvyttömäksi vaan pystyt palautumaan nopeammin ja paremmin arjen heittämistä haasteista. 

@inojalokkaaj #väkeväelämä @tammikirjat #jonijaakkola #kirjagram #kirjat #äänikirja
Oliver Burkeman kirjoittaa osuvasti toivosta kirjassaan Neljätuhatta viikkoa. Miten käytät loppuelämäsi päivät. 

Toivon tarkoituksena on olla soihtu pimeässä, mutta todellisuudessa se on kirous. Toivo on uskon asettamista oman toiminnan edelle. 

Toivo on sitä, että uskomme lastenvahdin olevan aina huutomatkan päässä kun sitä tarvitsemme. Tämä on perusteltua tietysti silloin, jos ajattelee tai on tilanteita, joissa millään mitä itse tekee, ei ole mitään väliä. 

Toivo on siis omien vaikutusmahdollisuuksien kieltämistä. Käytännössä tarkoittaen vallan antamista niille voimille, joita pitäisi muuttaa. Ei kuitenkaan kannata antaa pois omaa kykyään toimia ilmastokriisin ja luontokadon kaltaisten kysymysten parissa. 

Kun lakkaamme toivomasta, että kauhea tilanne vain ratkeaa jotenkin itsestään tai tilanne ei vain pahenisi, olemme vapaita aloittamaan työt tilanteen ratkaisemiseksi.
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Nyt se on ulkona! Rauhatädin ja mun yhteinen biisi Poljen, poljen. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti eli Hanna Yli-Tepsa @rauhatati soitti mulle syksyllä 2024 ja ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Ehdotus oli niin hullu ja niin kaukana omasta mukavuusalueestani, että pakkohan siihen oli suostua. Itselläni ei ole mitään musiikillista taustaa ellei mukaan lasketa intohimoista gansta-räpin kuuntelua nuorena.

Kirjoitimme Rauhatädin kanssa syksyn, talven ja kevään aikana sanoituksia, harjoittelimme taustanauhojen kanssa ja pääsimme lopulta studioon äänittämään yhteisen biisin. Rauhatädin lisäksi mukana oli ammattilaisia 3rd Raililta ja Muumaa musiikilta. Näin lopputuloksena saatiin julkaistua mun elämäni ensimmäinen räppibiisi. Taustat kappaleeseen on tehnyt Kim Rantala.

Biisin nimi on ”Poljen, poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen. Kyseessä on kappale sinnikkyydestä, voimasta ja liikkeestä, joka ei pysähdy.

Tuore kappale kertoo myös siitä, miten ekologinen kulkeminen eli pyöräily, bussi, juna  tai ihan vaan kävely tai soutuveneily voi olla juuri se paras ilmastoystävällinen tapa liikkumiselle.

Ota kuunteluun Spotifysta, Youtubesta, Tidalista, Apple Musicista, SoundCloudista tai missä nyt ikinä musiikkia kuunteletkaan!
Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.