Viikonloppu 22.-24.2.2008 – Vaadi ilmastolakia!

Takana on hyvä viikko. Niin hyvä, että en ole huomannut blogianikaan päivittää. Tässä kuitenkin pikayhteenveto.

Maanantaina julkistetiin vihdoin Nuorisotukimusseurassa mun ja Mikko Salasuon toimittama teos Talonvaltaus liikkeenä – Miksi squat ei antaudu? Julkaisu on ladattavissa kokonaisuudessaan osoitteesta: http://www.nuorisotutkimusseura.fi/julkaisuja/talonvaltaus.pdf

Tiistaina julkistettiin lumiukkotempauksen yhteydessä (http://www.maanystavat.fi/tiedotus_artikkeli.php?aid=971&kid=0) Polttava kysymys -kampanja. Tarkoituksena on saada Suomeen ilmastolaki viiden prosentin vuosittaisista päästövähennyksistä. Lisätietoja osoitteessa: http://www.polttavakysymys.fi/.

Keskiviikkona olin vetämässä Uudenmaan ympäristönsuojelupiirin (http://www.sll.fi/uusimaa) ympäristötoimintaryhmän kokousta. Kävimme läpi piirin energia- ja ilmasto-, liikenne-, jäte- ja melutyötä. Kokous venähti sen verran, että en ehtinyt enää keskustaan keskustelutilaisuuteen kaupunkitilasta.

Perjantaina sain vihdoin kolme viikkoa huollossa olleen tietokoneeni takaisin. Voi sentään miten avuton ihminen ilman tietokonettaan onkaan! Tosin jälleen näkeminen aiheutti jälleen pienen takaiskun. Ulkoinen virtalähde osoittautui vialliseksi. Soitin Fujitsu Siemensin huoltopalveluun. Lupasivat pistää uuden virtalähteen postiin. Tulee parhaimmillaan viikon kuluessa. Se aika pitäisi sitten pärjätä nykyisellä akulla.

Perjantaina olimme Annukan kanssa Merin ja Laurin luona Tohtori Sykerö ja yhteisöpedagogi Pukarinen -bileissä. Onneksi olkoon Merille valmistumisesta! Ohjelmassa oli ihania ystäviä, hyviä keskusteluja sekä Tohori Sykerö sarjoja.

Lauantaina kävimme korjaamassa Annukan, ties kuinka monetta kertaa puhjenneen, polkupyörän renkaan. Lounaalla Silvopleessa törmäsimme Päiviin ja Janneen. Valitettavasti Annukka oli sen verran flunssainen, että jätimme Kaarinan valmistujaisjuhlat väliin. Harmi. Sunnuntaina kävin aamupäivällä juoksemassa ja loppupäivä kului sähköpostien läpikäymisessä sekä muutamaa kirjoitusta työstäessä.

Lopuksi vielä tuttuun tyyliin viikon suorituksista. Viikon aikana tein palkkatyötä 52 tuntia. Yhteiskunnallista vaikuttamista ja järjestötyötä kertyi 29 tuntia. Omasta kunnostani pidin huolta pyöräilemällä 154 km ja käymällä kerran juoksemassa (10 km) – yhteensä kuntoilua noin 9 tuntia. Viikon osalta toiminnalliseksi hyötysuhteeksi (kun kuuden tunnin vuorokausittainen nukkuminen otetaan pois) muodostui 71,19 prosenttia.

Vanhanen arvioi sunnuntaina Ylen radiouutisten Pääministerin haastattelutunnilla, että tuulienergian määrä voisi vuoteen 2020 mennessä kohota lähelle 2 000:ta megawattia. Vaatimaton tavoite. Ympäristöjärjestöjen arvioiden mukaan (ilmastotavoite 2050) tuulivoimaa on Suomessa mahdollista rakentaa 3 000 megawattia vuoteen 2015 mennessä. Lisätietoja: http://www.sll.fi/luontojaymparisto/energiajailmastonmuutos/ilmastotavoite2050

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”