Totuttiko koronapandemia meidät liialliseen kokoustehokkuuteen? Kolme keinoa ottaa haltuun uusi tilanne

Koronapandemian aikana moni tottui etäkokouksiin. Erityisesti siihen, että päivässä ehtii osallistua todella moneen kokoukseen minimaallisella siirtymäajalla. Klikkaus Teams-kokouksesta Meet-kokoukseen ja sieltä Zoomiin ei vie kovin paljon aikaa.

Lisäksi kokouksiin on voinut osallistua paikoin vaikka pyörällä polkiessa.

Toinen koronapandemian etäkokouksille tyypillinen tilanne on ollut se, että kokoukset alkavat ja loppuvat täsmällisesti. Ruudussa näkyy myös yleensä jokaisen nimi. Tämä helppottaa nimien muistamista ja sen hahmottamista kuka milloinkin puhuu.

Tänä syksynä edessä on ollut kuitenkin paluu kasvokaisiin tapaamisiin ja työpajoihin. Tämä on ollut mukavaa, kun on saanut tavata ihmisiä. Samalla muutos on tuonut monia haasteita:

  • Siirtymiin pitää varata aikaa. Koronan aikana tottui siihen, että kokouksesta toiseen ehtii hyvin, kun siirtymään varaa aikaa 2-10 minuuttia. Tuossa ajassa ehtii käydä vessassa, jaloitella tai ottaa kupin teetä. Livekokouksesta toiseen siirtyminen vie toimiston sisälläkin helposti enemmän aikaa. Puhumattakaan siitä, jos pitää operoida pitkin pääkaupunkiseutua, Suomea tai maailmaa.
  • Palavereita ei usein organisaation sisällä sovita enää puhelimitse, pikaviestimillä tai spostilla vaan ne vain lätkäistään kalenteriin. Tämä tarkoittaa sitä, että jos et ole merkinnyt kalenteriisi siirtymiä, ei kollegasi voi tietää, että et voi aloittaa etäkokousta heti edellisen livekokouksen perään.
  • Hankalimpia ovat tietysti hybridikokoukset. Se, että osa on linjoilla ja osa paikan päällä asettaa eri toimijat eri asemaan ja tekee keskustelusta haastavampaa. Toki hyvällä tekniikalla tämä onnistuu mainiosti ja hybridikokoukseen saadaan tehokkaammin mukaan esimerkiksi fyysisesti kauempana työskentelevät.
  • Samalla kun monet ovat palanneet toimistolle, joutuvat he silti osallistumaan etäkokouksiin. Avokonttoreissa ja monitoimitiloissa on haastavaa etäkokoustaa. Varsinkin, jos sitä tekee vielä moni yhtäaikaa. Toimiston kokoustilat eivät riitä siihen, että jokainen työntekijä vetää siellä omia etäkokouksia.
  • Livekokoukset ovat siitä ihania, että näkee taas ihmisiä. Valitettavasti esimerkiksi joissain luottamustehtävissä on linjattu, että kaikki kokoukset pidetään kasvotusten. Tälle on olemassa toki omat perusteensa, mutta monet näistä kokouksista voisi kuitenkin edelleen järjestää etänä. Tai antaa osallistujan valita, tuleeko paikan päälle vai ei.
  • Korona-aikana olen tottunut, että joissain kokouksissa voin olla läsnä kävellen, juosten tai pyörän selästä. Tai ainakin nousta välillä seisomaan. Tämä tuo monipuolisuutta ja energiaa asiantuntijatyöhön. Livekokouksissa harvoin kehtaa jumpata tai kävellä ympäri kokoushuonetta vaikka aika usein livekokouksiakin voi sopia kävely- tai juoksukokouksiksi.
  • Toisaalta etäkokouksissa saattaa helposti ajautua tekemään muita puuhia tai olemaan pahimmillaan kahdessa tai kolmessa kokouksessa samanaikaisesti. Livekokoukset tukevat tilannetta, jossa ollaan läsnä samaan aikaan saman asian äärellä.

Mitä sitten kannattaa tehdä etä- live- ja hybridikokousten maailmassa. Ohessa kolme keinoa.

  1. Ensinnäkin joutuu tyytymään siihen, että yhden päivän aikana ei voi ottaa niin paljon kokouksia. Tämä voi olla ihan terveellistä downsiftausta ja auttaa asioihin keskittymisessä.
  2. Toisekseen kalenteriin kannattaa merkitä siirtymiset tai tauot. Tämä vaatii hiukan lisää suunnitelmallisuutta, mutta päivittäiset ja aikataulutetut suunnitelmat usein lisäävät pitkässä juoksussa tehokkuutta. Tuollon kalenteri palvelee tekemistä eikä toisin päin.
  3. Kolmanneksi ei kannata pitää etä- tai live-kokouksia vain siksi, että se on mahdollista tai määritellä organisaatiossa jotain yhtä linjaa. Joustavuus on tässä avain. Kokouksen koollekutsujalla on valta ja vastuu määritellä, millainen oleminen palvelee tapaamisen tai kokouksen tekemistä ja tavoitteita parhaiten.

Hyvä perusohje voi olla se, että silloin kun ihmisiä nähdään ensimmäistä kertaa, on hyvä tavata myös kasvokkain. Silloin kun keskustellaan paljon, ideoidaan tulevaisuutta tai mietitään strategiaa, voi olla hyvä tavata fyysisesti. Sen sijaan säännölliset viikkokokoukset tai katselmukset tai selkeät päätöskokoukset voi hyvin pitää jatkossakin etänä. Etäkokouksia voi suosia myös silloin, jos osalle osallistujista tulee kohtuuton matka tapaamiseen esimerkiksi maantieteellisestä sijainnista johtuen.

Pahinta tietysti on, jos työnantajat tai organisaatiot määrittelevät vain yhden mahdollisen toimintatavan eli, että kaikkien pitää olla läsnä toimistolla tai kaikki kokoukset pidetään joko etänä tai livenä.

Nyt kun teknologia ja ihmisten kyky hyödyntää sitä on ottanut harppauksen eteenpäin, ja ihmiset ovat tottuneet etäkokouksiin, ei kannata hukata niiden tuomia joustoja ja mahdollisuuksia.

Hyvää kesäpäivänseisausta! Vähän oli kylmät vedet uida, mutta maisemat oli kesäillassa upeita!
Tein kolmen päivän Firstbeat-mittauksen. Pidin sykettä ja sykevälivaihtelua mittaavia antureita kiinni kehossa kolmen vuorokauden ajan. 

Kiinnostavia tuloksia! Vihdoin sain selityksen lyhyille yöunilleni. Pärjään siitä syystä lyhyillä (keskimäärin noin 6h) yöunilla, koska unen aikainen palautuminen on niin hyvää. Tässä mittauksessa peräti 96% unestani on palauttavaa. Uneni on siis parempaa kuin suurimmalla osalla väestöä, joka nukkuu 7-9 tuntia. 

Liikunta oli odotetusti erinomaisella tasolla vaikka mittausjakson aikana oli kevyt viikko. Ilahduttavaa oli, että palautuminen lähti lyhyiden treenien tai kuntoilun jälkeen aina välittömästi käyntiin. Paitsi pidemmän pyöräilyn (4h) jälkeen keho oli tunteja stressitilassa. Tämä osoitti hyvin, että pitkiä tai kovia treenejä ei todellakaan kannata tehdä illalla. 

Hiukan yllättäen aamut olivat mittauksen pohjalta aika stressaavia. Tässä selitys saattaa olla siinä, että mulla on niin paljon ”hyviä” aamurutiineja (veden juonti, hedelmän syönti, kirjan lukeminen, venytely, 7 minute workout ja aamupala) että näistä itsestään kasaantuu vain liikaa. Yllätys oli myös se, että lounaat tai päivälliset olivat stressaavia siinä missä etä- tai läsnäkokoukset (vähän palaverista riippuen) olivat keholle kevyitä ja välillä jopa palauttavia. 

Mittausjaksoon osui myös yksi lepopäivä treenistä. Sunnuntaina tein siis neljän tunnin pyöräilyn ja maanantaina oli lepopäivä. Olkoon, että lepopäiväänkin kuului venyttelyt, 7 minute workout ja noin 25 km arkipyöräilyä. Ei kuitenkaan yhtään treeniä. Palautumista ei kuitenkaan tapahtunut mitenkään erityisen paljon maanantain aikana vaan tänä näkyi vasta tiistaina, jossa päivän aikainen palautuminen oli korkeaa vaikka tein venyttelyiden ja 7 minute workoutin lisäksi aamulla kevyen juoksun ja töiden jälkeen tunnin uintitreenin sekä päivän mittaan noin 20 km arkipyöräilyö. 

Koko jakson palauttavin hetki (jos yöunia ei lasketa mukaan) oli se kun olin tiistaina iltapäivällä toimistolla kollegoiden kanssa. Stressaavin jakso taas oli sunnuntaina kotona lasten kanssa pitkän pyörälenkin jälkeen. 

Mittauksen mukaan leposykkeeni oli 41, maksimisyke 178 ja HRV keskimäärin 54.

@firstbeat.suomi
Hyvää juhannusta!
Tänään Malmin lentokentällä 80 km pyöräily! 

Tasaista eikä liikennettä vaikka pinta vähän epätasainen. Melkein tekisi mieli alkaa puolustaa tässä vaiheessa kenttää rakentamiselta. Tämähän on loistava treeniympäristö!

#pyöräily #triathlon
Tänä vuonna olen kuunnellut uudestaan jo aiemmin kuuntelemiani kirjoja, jotka ovat tehneet minuun viime vuosina erityisen vaikutuksen. 

Yksi niistä on tämä Joni Jaakkolan Väkevä elämä. Tämä on samalla 100. tänä vuonna lukemani/kuuntelemani kirja. 

Jaakkolan kirjassa on perusasiat hyvin kohdillaan. Kun rakentaa hyviä rutiineja ja pitää huolta unesta, ravitsemuksesta ja liikunnasta, pääsee arjessa sellaiselle tasolle, että pienet vastoinkäymiset tai sairaudet eivät vie sinua suoraan kellariin ja toimintakyvyttömäksi vaan pystyt palautumaan nopeammin ja paremmin arjen heittämistä haasteista. 

@inojalokkaaj #väkeväelämä @tammikirjat #jonijaakkola #kirjagram #kirjat #äänikirja
Oliver Burkeman kirjoittaa osuvasti toivosta kirjassaan Neljätuhatta viikkoa. Miten käytät loppuelämäsi päivät. 

Toivon tarkoituksena on olla soihtu pimeässä, mutta todellisuudessa se on kirous. Toivo on uskon asettamista oman toiminnan edelle. 

Toivo on sitä, että uskomme lastenvahdin olevan aina huutomatkan päässä kun sitä tarvitsemme. Tämä on perusteltua tietysti silloin, jos ajattelee tai on tilanteita, joissa millään mitä itse tekee, ei ole mitään väliä. 

Toivo on siis omien vaikutusmahdollisuuksien kieltämistä. Käytännössä tarkoittaen vallan antamista niille voimille, joita pitäisi muuttaa. Ei kuitenkaan kannata antaa pois omaa kykyään toimia ilmastokriisin ja luontokadon kaltaisten kysymysten parissa. 

Kun lakkaamme toivomasta, että kauhea tilanne vain ratkeaa jotenkin itsestään tai tilanne ei vain pahenisi, olemme vapaita aloittamaan työt tilanteen ratkaisemiseksi.
Hienoa pyöräkaistaa Laajasalontiellä!
Nyt se on ulkona! Rauhatädin ja mun yhteinen biisi Poljen, poljen. 

Räppäri ja sanataideohjaaja Rauhatäti eli Hanna Yli-Tepsa @rauhatati soitti mulle syksyllä 2024 ja ehdotti yhteisen räppibiisin tekemistä. Ehdotus oli niin hullu ja niin kaukana omasta mukavuusalueestani, että pakkohan siihen oli suostua. Itselläni ei ole mitään musiikillista taustaa ellei mukaan lasketa intohimoista gansta-räpin kuuntelua nuorena.

Kirjoitimme Rauhatädin kanssa syksyn, talven ja kevään aikana sanoituksia, harjoittelimme taustanauhojen kanssa ja pääsimme lopulta studioon äänittämään yhteisen biisin. Rauhatädin lisäksi mukana oli ammattilaisia 3rd Raililta ja Muumaa musiikilta. Näin lopputuloksena saatiin julkaistua mun elämäni ensimmäinen räppibiisi. Taustat kappaleeseen on tehnyt Kim Rantala.

Biisin nimi on ”Poljen, poljen”, ja se syntyi halusta sanoittaa omia kokemuksia ja tunnetiloja niistä hetkistä, kun puskee eteenpäin, vaikka tie on epätasainen. Kyseessä on kappale sinnikkyydestä, voimasta ja liikkeestä, joka ei pysähdy.

Tuore kappale kertoo myös siitä, miten ekologinen kulkeminen eli pyöräily, bussi, juna  tai ihan vaan kävely tai soutuveneily voi olla juuri se paras ilmastoystävällinen tapa liikkumiselle.

Ota kuunteluun Spotifysta, Youtubesta, Tidalista, Apple Musicista, SoundCloudista tai missä nyt ikinä musiikkia kuunteletkaan!