Hoitovapaa (ja kesä) jatkuu

Leo Stranius lomallaNeljän viikon perheloma on takana ja nyt on aika palata töihin eli hoitovapaalle.

Päätin jatkaa helmikuussa aloittamaani hoitovapaata vuoden 2013 loppuun asti. On hämmentävää, miksi vain muutama prosentti isistä pitää isäkuukautta pidemmän vanhempainvapaan.

Lapsille ja isille tekisi hyvää olla enemmän toistensa kanssa.

Harva kuolinvuoteellaan katuu sitä, että tuli oltua liikaa lastensa kanssa silloin kun he olivat pieniä. Itse asiassa erityisesti isät katuvat kuolinvuoteellaan yleensä sitä, että ovat tehneet liikaa töitä ja olleet liian vähän pienten lastensa kanssa.

Loma perheen kanssa oli mukava. Vietimme viikon ystävien kanssa Bromarvissa ja pari viikkoa sukumökillä Lokalahdessa. Välillä piipahdin myös Kustavissa ja Uudessakaupungissa sekä juhlissa Joensuussa. Viimeisen lomaviikon olimme kotona Helsingissä. Loman lomassa tuli myös pyöräiltyä, juostua ja luettua paljon hyviä kirjoja.

Ehkä inspiroivin lomakirja oli Christopher McDougallin teos Syntynyt juoksemaan (hyvä kirja-arvio täällä).  Tarahumarojen tarina muistutti itseänikin siitä, että juokseminen voi olla myös leikittelyä ja kivaa. Ja esimerkiksi pyöräilyssä parasta alamäessä on se, että sitä seuraa yleensä ylämäki.

Hyvässä lomakunnossa pysyminen vaatii rasituksen lisäksi toki myös lepoa, rakkautta, hyvää ravintoa ja leikkiä. Näistä sain neljän viikon aikana nauttia enemmän kuin tarpeeksi. Nyt on hyvä hetki palata arkeen ja nauttia jäljellä olevasta kesästä täysillä.

Yksi kommentti artikkeliin ”Hoitovapaa (ja kesä) jatkuu”

  1. Kaikki isien lastensa kanssa viettämä aika ei näy tilastoissa. Mieheni hoitaa nuorimmaistamme kotona, mutta virallisesti hän on työtön, ei koti-isä. Erotuksena on muutama sata euroa enemmän kuukaudessa. Laajemmin yhteiskuntaa (ja yksittäisten perheiden valintoja) ajatellen lastenhoidon järjestäminen on outo kummajainen. Eikö ole etuoikeus viettää aikaa läheisimpien ihmistensä kanssa, oli sitten mies tai nainen? Potentiaalisesti lisääntymisikäisenä naisena tietysti toivoisin työelämän muuttuvan siihen suuntaan, ettei minun tarvitsisi vastata jokaisessa työhaastattelussa liutaan lastenhankintaa ja -hoitoa käsitteleviä kysymyksiä (tai välttelemään niitä). Ehkä Leo tekemäsi ratkaisu pitää hoitovapaata omalta osaltaan kallistaa vaakaa siihen suuntaan, että myös mieshakijoilta aletaan vihdoin kysyä vastaavia. Parhaassa tapauksessa kyselyt jätetään historiaan.

Kommentointi on suljettu.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”