Viikkopäiväkirja 13 (28.3.-3.4.2011)

Animalian 50-vuotisjuhlaillallisella Sallan ja Sami kanssa

Maanantai: Aamulla olin jakamassa eduskuntavaaliesitteitäni yhdessä Maaritin kanssa Sörnäisten metroaseman tuntumassa. Esitteiden jakaminen on kivaa vaikka kovin harva jää juttelemaan. Pari henkilöä tuli kuitenkin kannustaman ja sanomaan, että ovat seuranneet blogiani tai saaneet minut kärkeen vaalikoneessa. Itse jaoin muutaman tunnin aikana noin 350 esitettä. Sörnäisistä pyöräilin töihin Luonto-Liiton toimistolle. Vedin toimistokokousta ja hoidin juoksevia asioita. Iltapäivällä hyppäsin Lohjalle menevään bussiin. Illalla olin vetämässä Lohjan Seudun Ympäristöyhdistyksen suurta vaalipaneelia. Samalla julkaisin blogissani myös Politiikan ABC..Ö –tekstin, jossa yritän vastata kaikkein yleisimpiin teemoihin.

Tiistai: Olin aamulla jakamassa eduskuntavaaliesitteitä Pasilassa ja Rautatieasemalla. Päivän vietin Luonto-Liiton toimistolla kirjoitushommien ja sähköpostien parissa. Lounaan jälkeen siirryin Kampin Narinkkatorille ”Samaan aikaan toisaalla” -näyttelyn avajaisiin, jossa olin puhumassa yhdessä apulaiskaupunginjohtaja Pekka Saurin kanssa. Loppupäivä sujuikin sitten jälleen eduskuntavaalikampanjoinnin merkeissä City-käytävän tuntumassa ja Narinkkatorin kulmalla. Päivän saldona oli 1200 jaettua esitettä. Illan kävin läpi sähköposteja. Katukampanjoinnin paras kiitos oli tämä blogimerkintä: Tämä on vaalimainos.

Keskiviikkoa: Olin aamulla jakamassa eduskuntavaaliesitteitä yhdessä Kaisa-Reetan kanssa Sörnäisten metroaseman tuntumassa. Tämän jälkeen pyöräilin töihin Luonto-Liiton toimistolle. Päivällä kokoustimme eduskunnassa www.ilmasto.org -hankkeen ohjausryhmän kanssa. Kokouksen päätteeksi Riitta lahjoitti minulle vaalikampanjaa varten Leo-leijonan. Kiitos! Iltapäivällä olin jälleen jakamassa eduskuntavaaliesitteitä Kampin Narinkkatorilla yhdessä Sailan kanssa. Päivän saldona olin omalta osaltani yhteensä 1000 jaettua esitettä. Alkuillasta olimme katsomassa Annukan kanssa paikkoja Club Libertéssä perjantain Äänekäs Kevät -tapahtumaa varten sekä kävimme kasvisruokakauppa Asokassa ja Bistro Artesanassa.

Torstai: Olin aamulla jakamassa eduskuntavaaliesitteitä Pasilassa ja Hakaniemessä. Aamupäivällä annoin myös haastattelun Radio Novalle kompostin käytöstä. Tämän jälkeen kokoustimme Luonto-Liitossa Lapset Luontoon -hankkeen parissa. Lounaan jälkeen juhlistimme toimistolla erinomaisen harjoittelijamme, Tiian läksiäisiä. Sähköpostien läpikäynnin jälkeen siirryin yliopistolle jakamaan eduskuntavaaliesitteitä. Päivän mittaan sain jaettua yhteensä 800 esitettä. Päivän iloinen yllätys oli blogini saama kunniapalkinto sekä Anssi Kelan suositus äänestää minua eduskuntavaaleissa!

Perjantai: Aamulla kävin läpi viikon aikana kertyneitä sähköposteja ja pyöräilin Luonto-Liiton toimistolle, jossa hoidin erilaisia hallintoasioita. Päivällä kävin katsomassa Animalian Eläin! -suurtapahtuman avajaisia. Iltapäivällä olin hetken jakamassa eduskuntavaalikampanjan esitteitä Kampin Narinkkatorilla (150 kpl) yhdessä Kaisa-Reetan kanssa. Tämän jälkeen olin puhumassa Sanomatalon ilmastoinfossa kestävästä energiapolitiikasta ja debatoimassa Animalian tilaisuudessa lihaverosta. Illan olin isännöimässä yhdessä Outi Alanko-Kahiluodon kanssa Äänekäs kevät – Luonnonsuojelu- ja hyvinvointipoliittinen klubia Libertéssä. Asiaohjelmasta vastasivat Suomen luonnonsuojeluliiton Ilpo Kuronen ja Greenpeacen Sini Harkki. Yleisöä viihdyttivät Yona ja Leissi sekä Tommy Lindgren & Zenikh. Hieno meininki ja parhaat ihmiset! Kiitos tukiryhmälle upeista järjestelyistä!

Lauantai: Olin koko päivän jakamassa eduskuntavaalikampanjan esitteitä yhdessä tukiryhmän kanssa Kolmen sepän aukiolla ja Narinkkatorilla. Yhteensä esitteitä jaettiin päivän aikana 1950 kpl. Illalla osallistuimme Annukan kanssa Animalian juhlaillalliselle. Oli liikuttavaa kuulla pitkän linjan Animalia-aktiivien tarinoita järjestön historiasta.

Sunnuntai: Kävin aamulla juoksemassa ja siivosin. Tämän jälkeen kirjoitin omat suositteluni muiden puolueiden helsinkiläisille ehdokkaille: Eduskuntavaalit: Ketä kannattaa äänestää. Iltapäivällä olin jakamassa eduskuntavaaliesitteitä yhdessä Heidi Hautalan ja Riitta Salmen kanssa Kolmen sepän aukiolla sekä piipahdin Suomen sosiaalifoorumissa. Päivällistä söimme yhdessä yläkerran Elinan ja Piin kanssa. Alkuillasta tein vaalirahoituksen ennakkoilmoituksen, vastasin Iltalehden vaalikoneeseen (sain tunnukset vasta nyt) sekä valmistelin tulevan viikon kirjoituksia ja esityksiä. Illalla Meri tuli kylään.

Viikko lukuina
– 1 radiohaastattelu
– 6 kokousta
– 5 puhetilaisuutta/luentoa
– 7 blogikirjoitusta

– 10 km juoksua
– 95 km pyöräilyä

– 47,5 tuntia töitä tai vapaaehtoistöitä
– 47,5 tuntia eduskuntavaalikampanjointia
– 4650 kpl eduskuntavaaliesitettä jaettu kadulla

Edellinen viikkopäiväkirja on luettavissa täältä: Viikkopäiväkirja 12

Jätä kommentti

Perjantai-illan treenit. 1,5 kuntopiiri ja siihen päälle 1,5 tunnin uinti. Kiitos @helsinkitriathlon
Posti toi kotiin tuoreen Luonnonsuojelijan ja sieltähän löytyi viisi vinkkiä 1,5 astetta parempaan arkeen!

#puolitoistaastetta #puolitoistaastettaparempiarki @gummeruskustannus
Ilahduttavaa, että meidän lyhennetyn työviikon kokeilu on herättänyt myös julkista keskustelua! Toivottavasti moni muukin organisaatio lähtee kokeilemaan lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla. 

Olisi tietysti kiinnostavaa kuulla millä muilla tavoin ihmisten hyvinvointia voisi vahvistaa työelämässä.

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011002179.html
Viikon takainen juoksutesti tuntui niin kivalta, että tänään piti uteliaisuutta ottaa uudestaan. Kiitos @helsinkitriathlon ja @kirsipaivaniemi 

Ensin tämän päivän ajat ja sulkeissa viikon takaiset ajat. Sykkeet olivat +/- pari lyöntiä samalla tasolla. 

-5 km pk-juoksu 26:44 (27:01)
-2 km vk-juoksu 8:51 (8:29)
-1 km all out 3:54 (3:56)

(Huom. Viikossa kehitystä ei luonnollisesti tapahdu vauhdeissa suuntaan tai toiseen. Lähinnä oli kiva nähdä miten päivän kunto vaikuttaa testituloksiin ja näkyykö eroa kovan ja kevyen treeniviikon päätteeksi. Viikko sitten takana oli siis kevyt viikko ja nyt kova viikko.
Kokeilen joka kuukausi jotain uutta tapaa tai asiaa. 

Viime joulukuussa ystävä vinkkasi, että teen sijaan voi juoda myös pelkkää lämmintä/kuumaa vettä. Näin tehdään paikoin esim Kiinassa ja Itä-Aasian maissa. Päätin kokeilla tätä tammikuun ajan ja huomasin, että toden totta. Eihän sitä teetä tarvitse tässä mihinkään. 

Muutos oli yllättävän helppo, vaikka olen juonut koko aikuisikäni teetä. Tosin ainakin yksi hairahdus kuukauden aikana tapahtui. Vanhasta tottumuksesta otin Yle Radio 1:n lähetyksessä ollessani kupin teetä enkä viitsinyt jättää juomatta. Lisäksi kuukauden aikana tuli juotua ainakin muutaman kerran kuumaa mehua. Kahvia en juo muutenkaan. 

Seuraavaksi kohti helmikuun kokeilua, joka on se, että en pidä puhelinta aamuisin tai iltaisin lainkaan makuuhuoneessa.
Mitä jos viikonloppu todella alkaisi perjantaina? Päätimme kokeilla Third Rockissa lyhennettyä työviikkoa täydellä palkalla puolen vuoden ajan.

Hyvinvointi parani ja tehokkuus kasvoi, mutta hiukan yllättäen kaikkein eniten lyhennetty työviikko on parantanut taloudellista tulosta.

Jatkamme lyhennettyä työviikkoa toistaiseksi, ja kannustamme muitakin kokeilemaan.

Hiukan tarkempaa tietoa kokeilumme taustoista ja tuloksista löytyy verkkosivuiltamme: .
https://thirdrock.fi/mita-tapahtui-kun-paatimme-kokeilla-lyhennettya-tyoviikkoa/
Millaisen työelämän jätämme tuleville sukupolville? ”Nykyisin odotukset ovat työpaikoilla todella kovat, koko ajan pitäisi kyetä kehitykseen ja muutokseen. Tätä kautta määrittelemme ison joukon ihmisiä työelämän ulkopuolelle”, sanovat Työvuorossa-podcastissa asiantuntija Maiju Lehto ja toimitusjohtaja Leo Stranius. 

https://www.rinnekodit.fi/ajankohtaista/uusi-podcast-rakentaa-kestavampaa-tyoelamaa/
Tänään oli ohjelmassa juoksutesti:
-20 min alkuverra
-5 km pk-juoksu (27:01)
-2 km anakynnys (8:29)
-1 km all out (3:56)
-20 min loppuverra
Virallinen kutsu mun kirjajulkkareihin!

Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki -kirjan julkistustilaisuus

Tervetuloa keskustakirjasto Oodiin kuuntelemaan keskustelua uutuuskirjasta 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus).

Paikalla teoksesta kertoo kirjan kirjoittanut tietokirjailija, vaikuttaja ja vastuullisuusasiantuntijayrityksen Third Rockin toimitusjohtaja Leo Stranius. Hänen kanssaan ilmastoystävällisemmästä elämästä ja kirjan teemoista keskustelevat D-mat Oy:n toimitusjohtaja ja Ilmastopalapelin kehittäjä Michael Letternmeier, Sitran johtava asiantuntija Sari Laine ja The Activist Agency viestintätoimiston perustajaosakas Niklas Kaskeala. Keskustelun vetää Pauliina Pietilä Gummerukselta. 

Milloin? 7.2. klo 16-17
Missä: Helsingin Keskustakirjasto Oodi, Saarikoski-matto
Tilaisuus on kaikille avoin. Tervetuloa! 
Tapahtuman järjestävät Gummerus ja Leo Stranius.

https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agkhhiyx4q
Tänään hyvää ja kevyttä pyörätreeniä vajaa pari tuntia. Eilen tunti hyötypyöräilyä, 1,5 tunnin kuntopiiri ja 1,5 tunnin uintitreeni. Aamuisin tietty venyttelyä ja seitsemän minuutin lihaskuntotreeni. Huomenna sitten juoksua! 

#triathlon @helsinkitriathlon
Tänään oli kiva päättää työviikko Helsingin tanssiopistolla @rauhatati kanssa! 🎉🔥
Tänään Sari Valton vieraana upean Elli Aaltosen kanssa keskustelemassa Yle Radio 1:n ohjelmassa Keskusteluja ihmisyydestä. Pääsimme pohtimaan 101 onnen päivää kirjani pohjalta elämän tarkoitusta, arvoja ja ajankäyttöä. 

”Jos tietäisit kuolevasi kolmen kuukauden päästä, miten käyttäisit viimeiset elonpäiväsi? Tekisitkö muutoksia ajankäyttöösi? Miten erottaa olennainen epäolennaisesta?”

https://areena.yle.fi/podcastit/1-72760580
Jippii! Tänään ilmestyi vihdoin mun uusi kirja 1,5 astetta parempi arki. Teos löytyy ääni- ja ekirjapalveluista sekä toki myös perinteisenä painettuna versiona kirjakaupoista tai kustantajan verkkokaupasta. 

Kirja kuvaa niitä valintoja, joita meidän on ilmastokriisin aikakaudella Suomen kaltaisissa yhteiskunnissa tehtävä. Iloinen uutinen on, että ilmastoystävällinen arki tekee planeetan ohella ennen kaikkea hyvää myös meille itsellemme!

#parempiarki #kirjat #kirjagram @gummeruskustannus
Revontulet! #koli
Ukko-Kolilla! #koli #ukkokoli