Talviliikunta arkistot - Leo Stranius

En varmaan ikinä väsy hehkuttamaan juoksemista ja pyöräilyä. Niin hyvä olo näistä (varsinkin talvella) tulee.

Ohessa pari kuvaa tämän päiväisen lenkin innoittamana. Kyllä näissä maisemissa kelpaa liikkua 🙂

Lue lisää

Aiheet

Instagram

leostranius

1 492

Leo Stranius. Toimitusjohtaja, kaupunginvaltuutettu, yhteiskunnallinen vaikuttaja

leostranius

View

Heinä 1

Open

Vuoden 181. kirja:
Minttu Heimovirta: Sutinaa ja suhmurointia

Biologin ja eräoppaan kuljettama huikea matka Suomen luonnon ihmeellisiin asukkeihin. Miten erilaisia, hienoja ja outoja selviytymis- ja lisääntymisstrategioita eläimet ja kasvit ovatkaan päätyneet valitsemaan.

Hienoa kuvausta esimerkiksi punkkien arjesta. Kaverista, joka tyytyy elämässään kolmeen ateriaan ja joutuu toisinaan toisen loiseläimen eli loispistiäisen uhriksi. Tai laiskasta ja nakuilevasta mäntykukasta, joka vetää männyt välistä ravinteet. Toki unohtamatta sinisorsien parittelua tai sitä kenellä eläinmaailmassa on pisin penis.

Tiesitkö, että orava on taitava näyttelijä? Jos se tietää, että sitä tarkkaillaan, näyttelee se touhukkaasti piilottelevansa pähkinöitä, jotta todelliset pähkinäpiilot eivät paljastuisi. Tiesitkö, että puutkin pystyvät kommunikoimaan? Näiden lisäksi Heimovirta avaa kirjassaan myös hienosti mehiläisten ja hyttysten arkea.

Jokaisella lajilla on oma tärkeä tehtävä luonnon monimutoisuudessa. Silti kannattaa muistaa, että Suomen luonnon vaarallisin eläin on ihminen.

Vahva suositus. Kesän paras luontokirja!

Lukija: Minttu Heimovirta

#kirjat #äänikirjat #kirjagram #minttuheimovirta #sutinaajasuhmurointia #luonto @minttuhei @kirjapaja ...

leostranius

View

Heinä 1

Open

Vuoden 180. kirja:
Ola Rapace: Elämäni Romeona

Ruotsalaisen näyttelijän omaelämäkerta jaettuna Shakespearen Romeon ja Julian mukaiseen viiteen näytökseen.

Hämmentävä kirja aikuisen ihmisen ja teatterimaailman kiemuroista. Millaista on elää tunteiden vuoristorataa. Rakastua päätä pahkaa, pettää ja erota. Käyttää päihteitä ja huumeita. Aivan kuin kyseessä olisi hormonihuuruinen teini eikä maailmanluokan näyttelijä. Hämmentävä ja surullinen kuvaus yhden ihmisen arjesta.

Itselle Rapace oli entuudestaan tuntematon enkä muista mitä kautta tämä kirja on aikanaan lukulistalleni päätynyt. Joka tapauksessa Rapace tunnetaan mm elokuvista Kimpassa, Sovinto, Valerian and the City of a Thousand Planets ja 007 Skyfall sekä Wallander-sarjasta.

Uran sijaan kirjassa keskitytään kuitenkin lähinnä Rapacen henkilökohtaiseen elämään ja ihmissuhdesotkuihin.

Kääntäjä: Jonja Rajala
Lukija: Aku Laitinen

#kirjat #äänikirjat #kirjagram #olarapace #elämäniromeona @wsoykirjat ...

leostranius

View

Heinä 1

Open

Vuoden 179. kirja:
Jean-Dominique Bauby: Perhonen lasikuvussa

Ranskalaisen toimittajan elämä muuttui, kun hän sai aivohalvauksen ja locked-in-oireyhtymän. Koomasta herättyään hän ei pystynyt liikuttamaan kuin vasenta silmäluomeaan. Ajattelu, järki ja tunteet olivat kuitenkin entisellään. Kaikki raajat ja lihakset olivat silmäluomea lukuunottamatta halvaantuneet.

Kirja kertoo niistä tuntemuksista ja ajatuksista tapahtuman jälkeen. Bauby saneli tämän kirjan kirjain kirjaimelta silmäänsä räpsyttelemällä avustajilleen.

On kiinnostava lukea mitä ajatuksia tuollaisen tapahtuman jälkeen on mielessä sekä tietysti miettiä, mitä itse tekisi vastaavassa tilanteessa. Miten merkittävää on, jos hoitaja unohtaa vaikka television koko yöksi päälle.

Paljon huomiota kirjassa saa Baubyn unet ja miten eri hoitajat kohtelevat häntä sekä miten raastavaa arki on, kun kommunikointi ja tekeminen esimerkiksi omien lasten kanssa on niin rajallista.

Kirjasta on tehty myös samanniminen elokuva.

Kääntäjä: Anu Partanen & Ville Keynäs

#kirjat #kirjagram #jeandominiquebauby #perhonenlasikuvussa ...

leostranius

View

Heinä 1

Open

Nyt alkoi loma. Hyvää kesää! ...

leostranius

View

Kesä 30

Open

Vuoden 178. kirja:
Juhani Seppänen: Selvästi juovuksissa

Alkoholin suurkäyttäjä sekä kirjailija ja työterveyslääkäri päättää olla vuoden ilman alkoholia. Vuodelta 2006 oleva kirja kuvaa osuvasti sitä, miten kulttuurimme on alkoholisidonnaista. Onneksi tässä on tapahtunut jo merkittävää muutosta viime vuosikymmenten ja vuosien aikana.

Olen itse ollut täysin vapaa alkoholista vuodesta 2004 lähtien. Vuosi vuodelta joudun yhä harvemmin perustelemaan valintaani millään tavalla. Yhä harvemmin minulta edes kysytään, miksi en käytä alkoholia. Oikea kysymys, kun tietysti olisi se, miksi joku ylipäätään käyttää alkoholia.

Tässä kuitenkin syyt alkoholivapaalle ja pähteettömälle straight edge -linjalleni:

-En halua myrkyttää kehoani tai tuhota vähäisiä aivosolujani tieten tahtoen.
-En halua käyttää kallisarvoista aikaani juovuksissa olemiseen tai siitä palautumiseen
-En halua olla omalta osaltani tukemassa sellaista alkohollikulttuuria, joka aiheuttaa niin paljon pahoinvointia, väkivaltaa ja menetettyjä merkityksellisiä vuosia.

Tietysti tähän voi vastata sanalla kohtuukäyttö. Mielestäni on kuitenkin paljon selkeämpää vetää raja siihen, ettei käytä alkoholia lainkaan. Silloin ei tarvitse määritellä sitä, kuinka paljon on tarpeeksi ja mikä on liikaa.

EHYT ry:n mukaan Suomessa noin 70 000 lasta elää perheessä, jossa on vakavia päihdeongelmia. THL:n mukaan 13 prosenttia väestöstä käyttää alkoholia niin paljon, että heillä on kohonnut terveyshaittojen riski. Tämä tarkoittaa yli 560 000 suomalaista. Alkoholin haittakustannukset yhteiskunnalle ovat yli 2 miljardia euroa.

Lukija: Juha Uutela

#kirjat #äänikirjat #kirjagram #juhaniseppänen #selvästijuovuksissa @wsoykirjat

#alkoholihaitat #alkoholi #thl #ehyt #straightedge ...

leostranius

View

Kesä 29

Open

Vuoden 177. kirja:
Kati Marton: Merkel

Kaikki tietävät vuosina 2005-2021 Saksan liittokanslerina toimineen Angela Merkelin, mutta oikeasti hyvin harva tuntee hänet. Kiinnostava kuvaus yhdestä Euroopan ja maailman vaikutusvaltaisimmasta henkilöstö.

Kirja piirtää Merkelistä kuvaa rauhallisena, peräänantamattomana, määrätietoisena ja asiakeskeisenä poliitikkona, joka ei menetä malttia tai sorru populismiin eikä myöskään paljasta yksityiselämästään juuri mitään.

Julkisuudessa Merkel vaikuttaa yleensä vakavalta. Kirjan mukaan hän on ystävien seurassa kuitenkin poikkeuksellisen myötätuntoinen ja hillittömän hauska.

Kirja on hyvä kertaus Euroopan politiikkaan aina 1990-luvulta viime vuosiin asti. Paljon yksityiskohtaista huomiota saavat Merkelin tapaamiset Barack Obaman ja Putinin sekä Trumpin kanssa. Itseäni kiinnosti kuitenkin erityisesti Merkelin rooli Saksan ympäristöministerinä ja keskeisenä hahmona esimerkiksi Kioton pöytäkirjaa koskevissa neuvotteluissa.

Kääntäjä: Ilkka Rekiaro
Lukija: Maria Jyrkäs

#kirjat #äänikirjat #kirjagram #angelamerkel #katimarton @wsoykirjat ...

leostranius

View

Kesä 28

Open

Vuoden 176. kirja:
Mervi Juusola: Vahvaksi rakastetut lapset

Kirja lasten sosiaalisten taitojen vahvistamisesta. Juusola käy läpi lapsen eri ikävaiheet ja vanhempien roolin lapsen tukemiseksi temperamentista ja varhaislapsuuden kiintymyssuhteen vahvistamisesta aina teini-iän haasteiden kohtaamiseen. Paljon huomiota saa myös esimerkiksi koulukiusaamiseen puuttuminen ja oppimisvaikeudet. Hyvä niin. Lisäksi erityislapset huomioidaan mukavasti.

Lapset ja vanhemmat ovat erilaisia. Lapsena hankalaksi koetut piirteet kääntyvät usein aikuisiän vahvuuksiksi, mikäli lapsi saa lapsena tukea haasteisiin ja omaan erilaisuuteensa. Lasten ja nuorten elämää ei voi kuitenkaan ennustaa. Menneisyyden tausta voi olla tulevaisuuden vankila.

Hyvä kirja siitä, miten voimme vahvistaa ympärillä olevien lasten itsentuntoa. Olimme sitten vanhempia tai emme.

Kirja on julkaistu jo vuonna 2010, mutta vaikuttaa edelleen olevan varsin hyvin ajassa kiinni.

Lukija: Marjaana Kuusniemi-Korhonen

#kirjat #äänikirjat #kirjagram #vahvaksirakastetutlapset #mervijuusola @otavankirjat ...

leostranius

View

Kesä 27

Open

Vuoden 175. kirja:
Joe Biden: Lupaa minulle, isä

Joe Bidenin kuvaus siitä millaista on olla Yhdysvaltojen varapresidentti ja kokea oman lapsen kuolema.

Bidenin vanhin lapsi Beau Biden oli selvinnyt kolme vuotiaana sisaruksensa kanssa auto-onnettomuudesta. Äiti ja toinen sisar olivat kuolleet. Tämän Joe Biden oli jo aiemmin joutunut käymään läpi.

Nämä menetykset eivät kuitenkaan riittäneet. Hänen lupaavaa poliitikon uraa tekevä ja auto-onnettomuudesta selvinnyt lapsensa sairastui syöpään ja kuoli 46-vuotiaana.

Kuolemassa olevan vanhimman lapsen kamppailun ohella Biden hoitaa varapresidentin tehtäviä ja pohtii mahdollista ehdokkuutta vuoden 2016 presidentinvaaleissa. Kirja kuljettaa kuulijan Barack Obaman kanssa pidettäville viikottaisille lounaille, perheen yhteisiin tapahtumiin ja hetkiin sairaalassa sekä esimerkiksi keskelle ulkopoliittisia kysymyksiä Ukrainaan ja Irakiin.

Koskettava kirja. Ehkä kiinnostavampi ja yllättävämpi kirjakokemus oli kuitenkin Beaun sisaruksen ja Joe Bidenin toisen lapsen Hunter Bidenin kirja Kauniita asioita. Siinä hän kertoo muistelmansa kokemastaan päihdehelvetistä.

Vaikka Biden on saanut kaiken, hän on menettänyt enemmän. Beau Biden vannotti isälleen, että kävi miten kävi, hänen tulisi pärjätä. On suorastaan hämmentävää, että Joe Biden on selvinnyt kaikesta näistä perheen koettelemuksista. Hyvin hän on pärjännyt ja täyttänyt vanhimman lapsensa toiveen.

Kääntäjä: Ilkka Rekiaro
Lukija: Toni Kamula

#kirjat #äänikirjat #kirjagram #joebiden #lupaaminulleisä @tammikirjat ...

Lataa lisää kuvia Seuraa minua Instagramissa