Keskiviikko 9.7.2008 – Causescun Bukaresti

Joulukuussa 1989 Nikolae Causescu piti viimeisen puheensa kommunistisen puolueen rakennuksen parvekkeelta. Väkijoukon buuatessa hän joutui pakenemaan paikalta helikopterilla ja muutaman päivän päästä jouluna 1989 hänet ja hänen puolisonsa teloitettiin. Kommunistisen maailmanvallankumouksen sijaan markkinatalous ja demokratia ottivat ylivallan.

Vallankumouksen kovimmat taistelut käytiin yliopistoaukealla, missä länsimaiset toimittajat pääsivät seuraamaan hotelli Inter-Contimentalista tankkien vyöryä Bukarestin kaduille ja sotilaiden tulitusta kohti kasvavaa protestoijien joukkoa. Seinissä on vieläkin luodinreikiä.

Vartiorakennuksen paikalla kommunistisen puolueen rakennuksen vieressä on nyt tyylikäs IO-kahvila, jossa nautimme ylettömän herkullisia tofu-toasteja ja tuoremehua. Kapinalliset tuhosivat rakennuksen lähes kokonaan 1989 taisteluissa, mutta raunioille on rakennettu nyt mukava ja rento kahvila.

Vallankumouksen tuulia haisteltuamme siirryimme Victoria-aukiolle. Vierailimme sympaattisessa maaseutumuseossa sekä ihastelimme hienostoalueen puistokatuja.

Vanhassa kaupungissa jouduimme väistelemään sadekuuroja. Tämän jälkeen siirryimme hämmästelemään uudestaan Causescun jälkiä. B-dul Uniiri etelä-Bukarestissa muistuttaa vahvasti romanialaista versiota Pariisin Champs Elyseestä. Ainoa ero on siinä, että 3,2 km mittainen bulevardi on 6 metriä pidempi kuin alkuperäinen prototyyppi Pariisissa. Tosin ei lähellekään niin hieno. Samalla 1980-luvulla rakennetun kadun alta on tuhottu tolkuton määrä vanhaa kaupunkia.

B-dul Uniirin päässä komeilee parlamentti. Rakennus on Pentagonin jälkeen maailmaan suurin talo huikealla 330 000 neliömetrin ja 3100 huoneen koollaan. Vierailimme parlamentin taakse rakennetussa modernin taiteen museossa sekä vietimme päivää hulppeassa kahvilassa kattoterassilla. Päivän päätimme käymällä vielä patriarkaalisessa katedraalissa. Kirkkoja on tähän reissun aikana nähty yllin kyllin.

Perjantaina 3,2 km uintia ja 32 km pyöräilyä
Lauantaina 95 km pyöräilyä
Sunnuntaina 21,15 km juoksua ja 24 km pyöräilyä
Joka aamu 15 min venyttelyt ja lihaskuntotreeni

Siinä sivussa dronella lennättämisen harjoittelua.
Viikonlopun mittainen puolimatkan triathlon ja vähän enemmänkin! Perjantaina 3 km uinti, lauantaina 100 km pyöräilyä ja sunnuntaina 21,5 km juoksua. Sen lisäksi joka aamu venyttelyt ja 7 minute workout + perjantaina vielä 1,5 tunnin kuntopiiri.
Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi ja miten vältetään viherpesu? Hienoa olla puhumassa IMPACT Helsinki -tapahtumassa 29.4. 

IMPACT Helsinki kokoaa yhteen muutoksentekijöitä; markkinoijia, viestijöitä ja somevaikuttajia, arvopohjaisen markkinoinnin ja viestinnän teemojen pariin

Linkki ilmoittautumiseen löytyy täältä: https://lnkd.in/dGrMP4n6

#pinghelsinki #impacthelsinki2025
Olipa taas kiva peruskunto-sunnuntai! Valmentajan tekemässä ohjelmassa oli vapaavalintaista pk-harjoittelua neljä tuntia. 

Käytännössä tämä tarkoitti mulla  seuraavaa: ystävän kanssa tunti kevyttä sulkapalloa, tunnin juoksutreeni, tunnin fysiikkatreeni (kuntosali) ja lopuksi vielä reilun tunnin uintitreeni. Sen lisäksi hiukan pyöräilyä (siirtymät) ja aamulla kehonhuolto + seitsemän minuutin lihaskuntotreeni.

Ouran mukaan aktiivisia kaloreita 2335 ja vastaava kävelymatka 42,1 km (askeleita 24 140). Garminin mukaan virtaa olisi tälle päivälle vielä jäljellä 36/100 eli ”Tämänpäiväinen liikunta edistää kuntoasi ja terveyttäsi. Body Battery -tasosi riittää erinomaisesti loppupäiväksi!”