Leo Stranius

Tervetuloa sivuilleni! Olen toiminnanjohtaja, kaupunginvaltuutettu, ympäristöasiantuntija, hallintotieteiden maisteri ja kahden lapsen isä Helsingistä - Blogissa kirjoitan teemalla onnellisuus, kohtuus ja ympäristö

Menu
  • Blogi
  • Ajanhallintavalmennusta
  • Politiikka ABC-Ö
    • HS/IS vaalikonevastaukset
    • Yle vaalikonevastaukset
    • Helsingin Uutiset vaalikonevastaukset
    • Eläinpoliittinen vaalikone – vastaukset
    • Eduskuntavaalit 2015
      • Kampanjateemat
      • Videot
      • Tue kampanjaa!
      • Suosittelijat
      • Kampanjapäällikkö
      • Vaalibudjetti ja rahoitus
      • Sidonnaisuudet
      • Close
    • Kunnallisvaalit 2012
    • Eduskuntavaalit 2011
    • Close
  • Kuka Leo Stranius?
    • CV
    • Henkilökuvat
    • Kuvia matkan varrelta
    • 10 asiaa taustastani
    • Elämäntarinani
    • Ympäristöhavahtuminen
    • Ekoisi
    • Hyvä johtaminen
    • Askelia tyytyväiseen elämään
    • Close
  • Yhteystiedot

Miten edistää onnellisuutta: kahdeksan asiaa, joita ei kannata tehdä

25/05/2014 2 kommenttia

Annukka ja vauvan ensihymyOnnellisuus muodostuu usein läheisistä ihmissuhteista, terveydestä, mielekkäästä tekemisestä, asuinpaikasta ja henkisyydestä.

Onnellisuuden tavoittelu ja positiivinen ajattelu kannattaa.

Se edistää terveellisiä elämäntapoja ja nopeuttaa mahdollista toipumisprosessia.

Optimistiset ihmiset kärsivät vähemmän sairauksista, elävät 7-10 vuotta pidempään sekä ovat ratkaisukeskeisiä, joustavia ja sitkeitä.

Usein onnellisuus on asennekysymys. Ohessa on kahdeksan asiaa, joita onnelliset ihmiset eivät tee. [Lue lisää…]

Aiheet: Arki, Elämä, Elämänhallinta, Hyvä johtaminen Avainsanat: Onnellisuus, Positiivinen ajattelu, Positiivisuus, Sonja Lyubomirsky

Aloite paremman politiikan puolesta

02/12/2013 3 kommenttia

Leo Stranius-Kuva Hanna HeikkiläOlen ollut Helsingin kunnallispolitiikassa mukana kohta vuoden.

Työ on ollut antoisaa.

Ensinnäkin Helsingin kaupunginvaltuutettuna pääsee usein päättämään konkreettisista kysymyksistä.

Toisekseen, koska asiat ovat monimutkaisia ja usein oman asiantuntemuksen ulkopuolella, niihin perehtyessä oppii jatkuvasti uutta.

Kolmanneksi, koska asiat ovat niin konkreettisia ja koskettavat monia kaupunkilaisia suoraan, ottavat asukkaat myös aktiivisesti yhteyttä.

Toisaalta yllätyksiäkin on tullut. Ensinnäkin olen ihmetellyt, miten jyrkät muurit puolueiden välillä on. Yhteistyötä tehdään rivivaltuutetun näkökulmasta yllättävän vähän. Toisekseen on harmittavaa, että poliittinen kilpailu johtaa helposti muiden ansioiden vähättelyyn ja oman roolin ylikorostamiseen. Tämä vaikeuttaa yhteistyötä ja saa politiikan näyttäämään mädältä myös ulospäin.

Olen halunnut pitää omina politiikan teon periaatteinani avoimuutta, positiivisuutta ja proaktiivisuutta sekä toimintaa hiljaisten äänten puolesta.

On turha soimata pimeyttä, mikäli ei itse sytytä ensimmäistä kynttilää. Tästä johtuen olen miettinyt kampanjaa tai aloitetta paremman politiikan puolesta.

Käytännössä voisin haastaa kaupunginvaltuutetut ja muut poliitikot esimerkiksi seuraaviin yhteistyön taivalta tasoittaviin toimenpiteisiin: [Lue lisää…]

Aiheet: Demokratia, Helsinki, Politiikka, Toiminta, Valtuusto, Valtuustoblogi, Yhteiskunta, Ympäristöpolitiikka Avainsanat: Avoimuus, Björn Månsson, Jarmo Nieminen, Mika Ebeling, Nuutti Hyttinen, Parempaa politiikkaa, Petra Malin, Positiivisuus, Terhi Peltokorpi, Thomas Wallgren, Veronika Honkasalo, Yrjö Hakanen

Politiikan teon periaatteiksi avoimuus, positiivisuus, proaktiivisuus ja äänettömät?

30/10/2012 6 kommenttia

Sunnuntain kunnallisvaalien jälkeen olen saanut lukemattomia onnitteluhalauksia ja -kättelyitä, puheluita ja tekstiviestejä, sähköposteja ja Facebook-onnitteluita.

Lisäksi olen saanut kymmenittäin ehdotuksia konkreettisista edistettävistä asioista. Kiitos kaikesta palautteesta!

Esimerkiksi tänään tiistaina (30.10.) olin Sibelius-lukiossa puhumassa oppilaille ruuan ilmasto- ja ympäristövaikutuksista. Luennon jälkeen oppilaat tulivat toivomaan, että koulussa olisi parempaa kasvisruokaa ja koulun eteen Liisankadulle saataisiin pyöräkaista.

Terveisiä Sibelius-lukion oppilaille: Kasvisruuan ja pyöräkaistojen edistäminen ovat asioita, joita olen mielihyvin edistämässä! Siitäkin huolimatta, että kaikilla lukioikäisillä ei ole äänestysoikeutta.

Viimepäivien aikana olen joutunut hyväksymään, että jatkossa olen kansalaisaktivistin ja järjestöammattilaisen lisäksi myös poliitikko. Samalla olen miettinyt, millainen poliitikko haluan olla.

Ohessa neljä periaatetta, jotka toivon voivani ottaa oman politiikan teon lähtökohdaksi: [Lue lisää…]

Aiheet: Kunnallisvaalit, Politiikka, Toiminta, Yhteiskunta, Ympäristöpolitiikka Avainsanat: Avoimuus, Helsinki, Hijaiset äänet, Kunnallispolitiikka, Positiivisuus, Proaktiviivisuus, Sibelius-lukio

Positiivinen ajattelu: Askelia tyytyväiseen elämään – Osa 24

21/06/2010 8 kommenttia

Myönteinen ajattelu tarkoittaa usein onnellisempaa ja parempaa elämää. Elämäänsä positiivisesti suhtautuvilla on parempi vastustuskyky sairauksilta, pienempi diabeteksen ja verenpaineongelmien riski, nopeampi palautuminen ja toipuminen, parempi työteho sekä pidempi elinikä.

Oliko Auguste Rodin'n Ajattelijalla mielessään myönteisiä asioita?

Kaikkein parasta on se, että jokainen meistä voi oppia olemaan optimisti sekä harjoittamaan myönteistä ja positiivista ajattelua. Kyse ei ole siitä, että ikävät asiat tulisi kiistää ja sulkea kokonaan ajattelun ulkopuolelle. Kyse on siitä, että pystyy vaikeissakin tilanteissa löytämään erilaisia näkökulmia omaan olemiseen.

Tässä viikon kahdeksan vinkkiä positiiviseen ajatteluun:

1. Tiedosta ajatuksesi ja kirjoita ne ylös. Keskity omien heikkouksiesi sijaan vahvuuksiisi. Anna epäonnistumisille pieniä merkityksiä ja onnistumisille suuria merkityksiä.

2. Tiedä mitä haluat. Merkityksellinen toiminta parantaa elämänlaatua. Ihminen on tyytyväinen jos voi tehdä tarkoituksenmukaisia asioita. Ajattele, että sinulla olisi 6 kk tai 24 kk elinaikaaa jäljellä. Mitä haluaisit todella tehdä ja mihin keskittyä? Tee niin.

3. Ajattele ja luota siihen, että asiat kääntyvät lopulta parhain päin. Vastoinkäymisistä ja kiireistä voi oppia paljon. Niitä ei kannata kuitenkaan jäädä vatvomaan loputtomiin vaan antaa itselle ja muille anteeksi. Menneisyydestä voi oppia, mutta sen vangiksi ei kannata jäädä. Pitkäaikainen katkeruus myrkyttää mielen, anteeksiantaminen puhdistaa sen.

4. Lisää elämääsi ja tekoihisi myönteisiä asioita. Pyri löytämään flow-tiloja niin työstä kuin vapaa-ajastakin. Kannattaa tehdä sitä, mikä on hauskaa ja missä on hyvä. Auta myös muita, koska se useimmiten lisää omaa hyvää oloa.

5. Ole kiitollinen ja muista oppiminen. Mieti päivittäin ja viikottain sitä, mistä ja kenelle olet kiitollinen sekä kiitä ihmisiä hyvistä teoista. Varjele myös päivittäistä ja viikottaista oppimistasi. Kysy jatkuvasti itseltäsi, mitä uutta olet oppinut. Jos et ole moneen viikkoon kiitollinen mistään tai oppinut yhtään uutta, kannattaa pikkuhiljaa harkita muutosta omaan elämään, työhön tai harrastuksiin.

6. Hymyile. Kun hymyilee, alkaa hymyilyttämään ja myös muut hymyilevät sinulle takaisin. Kokeile vaikka.

7. Harrasta liikuntaa. Urheilu on tehokas tapa lisätä onnellisuutta. Myös jooga tms. sopii tähän tarkoitukseen hyvin. Terve sielu terveellisessä ruumiissa. Kun jaksaa fyysisesti, jaksaa myös henkisesti.

8. Kirjoita myönteisiä sanoja paperille. Tässä oma top10-listani inspiroivista ja myönteisistä sanoista: Rakkaus, rohkeus, toivo, onnellisuus, vapaus, urhoollisuus, innostus, energia, rauhallisuus, kiitollisuus.

Tämän kirjoituksen innoittajana ja lähteenä toimi toimittaja Elina Jäntin artikkeli ”Ajatukset uusiksi”. Me Naiset -lehdessä (23/2010, 10.6.2010).

—

Tässä kirjoitussarjassa hahmottelen askelmerkkejä tyytyväisen ja hyvään elämään. Näitä ovat mm. positiivisen ajattelun voima, säännöllinen vierailu epämukavuusalueella, pitkitetty tarpeentyydytys, henkisen ja fyysisen kunnon ylläpitäminen, rohkeus, rakkaus, energia ja innostus sekä muiden palvelu ja monet muut jutut.

Ajatukset eivät ole suinkaaan omiani, vaan lainattu suoraan muilta sekä kirjoitettu ja sanottu eri yhteyksissä lukemattomia kertoja. Haluan kuitenkin välittää mielestäni parhaimpia käytäntöjä edelleen eteenpäin.

Kirjoitussarjan edellinen osa on luettavissa täältä: Tavoitteet: Askelia tyytyväiseen elämään – Osa 23

Aiheet: Elämä, Elämänhallinta Avainsanat: Ajattelu, Hyvä elämä, Itsensä kehittäminen, Myönteinen ajattelu, Onnellisuus, Positiivinen ajattelu, Positiivisuus, tyytyväisyys

Positiivisuus: Askelia tyytyväiseen elämään – Osa 11

29/03/2010 7 kommenttia

Elämä on tyytyväisempää, jos kykenee suhtautumaan asioihin lähtökohtaisesti positiivisesti. Aina se ei ole helppoa tai edes mahdollista. Tässä kuitenkin 11 vinkkiä positiiviseen ja sitä kautta tyytyväiseen elämään.

1. Usko omiin mahdollisuuksiisi – älä vähättele niitä.
2. Tule tietoiseksi siitä, mitä itsestäsi ajattelet.
3. Korvaa negatiiviset ajatuksen positiivisilla ajatuksilla.
4. Ole tyytyväinen siihen, mitä sinulla on – älä keskity siihen, mitä sinulta puuttuu.
5. Ole kiitollinen päivittäin ympärillä olevista ihmisistä.
6. Älä turhaan vertaa itseäsi muihin – ole pikemminkin inspiroitunut heistä.
7. Ole kiitollinen saamastasi kritiikistä – älä kuitenkaan huomioi lannistajia.
8. Näe menetyksissä ja huonoissakin asioissa aina jotain (edes pientä) hyvää.
9. Näe epäonnistuminen askeleena kohti onnistumista.
10. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä.
11. Valita vähemmän, hymyile enemmän – kuvittele, että olet tyytyväinen.

Inspiraation sain tähän tekstiin tällä kertaa täältä: How to Be a Positive Person, in Under 300 Words.

Tässä kirjoitussarjassa hahmottelen askelmerkkejä tyytyväisen ja hyvään elämään. Näitä ovat mm. positiivisen ajattelun voima, säännöllinen vierailu epämukavuusalueella, pitkitetty tarpeentyydytys, henkisen ja fyysisen kunnon ylläpitäminen, rohkeus, rakkaus, energia ja innostus sekä muiden palvelu ja monet muut jutut.

Ajatukset eivät ole suinkaaan omiani, vaan lainattu suoraan muilta sekä kirjoitettu ja sanottu eri yhteyksissä varmasti lukemattomia kertoja. Haluan kuitenkin välittää mielestäni parhaimpia käytäntöjä edelleen eteenpäin.

Kirjoitussarjan edellinen osa on luettavissa täältä: http://leostranius.fi/?p=1593

Aiheet: Elämä, Elämänhallinta Avainsanat: Onnellisuus, Positiivisuus, tyytyväisyys

Leo Stranius

Tervetuloa sivuilleni! Olen järjestöjohtaja (toiminnanjohtaja, Kansalaisareena) sekä kaupunginvaltuutettu (vihr), hallintotieteiden maisteri ja kahden lapsen isä Helsingistä – Blogissa kirjoitan teemalla onnellisuus, kohtuullisuus ja ekologisuus.

Leo Stranius

Tämä blogi on valittu Suomen ympäristöblogien ykköseksi maaliskuussa 2010 ja kakkoseksi helmikuussa 2013. Stranius on nimetty 2016 Kauppalehden listauksessa 100 vaikutusvaltaisimman suomalaisen joukkoon.

Sivustolla esitetyt mielipiteet ovat henkilökohtaisia eivätkä välttämättä edusta Kansalaisareenan tai Vihreiden kantaa.

Minun twiitit

Aiheet:

Arkistot

Viimeisimmät kommentit

  • Kalasatamasta Pasilaan: Vallilanlaaksoon ratikka?
  • Juna meni jo: Vallilanlaaksoon ratikka?
  • Ratikoita ja pyöräbaanoja: Vallilanlaaksoon ratikka?
  • E.Stranius-Herrewyn: Leo Stranius – Yhdessä puolustamme lapsia ja lähiluontoa
  • E.Stranius-Herrewyn: Leo Stranius – Yhdessä puolustamme lapsia ja lähiluontoa